糖友兩種態(tài)度不利疾病控制

　　“不聞不問”型

　　“不聞不問”型的患者一般都只聽?wèi){自己的感覺，自認為身體沒有不適就拒絕檢查和治療，抱著“眼不見心不煩”的態(tài)度，而且在生活上也并不加注意。殊不知，大多數(shù)的2型糖尿病患者在不是很嚴重的時候，都不會出現(xiàn)明顯的口渴、多飲、多尿、體重減輕的癥狀。這種態(tài)度往往會使患者錯失最佳的治療時機，直到許多糖尿病急性或慢性并發(fā)癥出現(xiàn)時才急著去治療，到頭來后悔莫及。

　　“急功近利”型

　　“急功近利”型患者對待病情過分重視，想快點把血糖降下去，于是不斷地換醫(yī)院、換醫(yī)生、換治療方案。這類的糖尿病患者對病情要求“絕對控制”，血糖稍有升高就換藥、加藥或增加藥量，可是血糖還是忽上忽下。藥越吃越多，越吃越高級，但降糖效果卻越來越差。這類糖尿病患者對待糖尿病往往有一種畏懼心理，非常迫切的想要得到一個滿意的結(jié)果，甚至想要得到“根治”的目的，于是會出現(xiàn)一些過度治療的現(xiàn)象，不遵醫(yī)囑胡亂吃藥，反而導(dǎo)致血糖波動很大，甚至造成低血糖，這也是非常危險的。

　　糖尿病患者要如何護理？

　　飲食改變

　　1.飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿；

　　2.吃飯先喝湯；

　　3.吃飯先吃些用餐的菜；

　　4.再吃主食和蔬菜。

　　改變進餐順序

　�、偌毥缆�咽：喝湯不要端起碗喝，既不文化又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要饑不擇食；

　　②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜四處走；

　�、蹖Ｐ膶Ｒ獾爻�，不要邊吃邊干活；

　�、苋怏w集中的吃，不要邊看電視邊吃；

　�、蒿堃�一次盛好，不要一點一點盛飯；

　　⑥吃完碗中飯立刻放下筷子，分開餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)氣；

　　⑦不清掃剩菜飯；

　　⑧立刻刷牙。

　　改變進餐辦法

　　少吃零食；少葷多素；少肉多魚；少細多粗；少油多油膩；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動；少稀多干。

　　改變進餐習(xí)慣

　　吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交流主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚比吃魚塊好，由于能夠減緩進餐速度，增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲請求，吃進的肉量植淮；吃雞肉去掉雞皮及肥肉。

　　改變進餐種類

　�、俪再唷⒅�、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好，能夠減少油的攝入；

　�、诔悦鏃l要多做菜碼；

　�、鄢贼~吃清蒸魚、酸菜魚或燉。炒菜多放調(diào)料少放油。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）

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