糖尿病是人體內(nèi)分泌發(fā)生變化的一種慢性疾病，而且它和人們的飲食情況、不良的生活習(xí)慣等都有可能引發(fā)糖尿病，因而在平時(shí)可以通過減少每天的熱量攝取來降低患II型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
那么，少食用含熱量較豐富的食物為什么可以預(yù)防糖尿病呢，而且還能保持大腦健康，這又是什么原因呢？羅馬圣心天主教大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與過度進(jìn)食的實(shí)驗(yàn)鼠相比，限制熱量攝入的實(shí)驗(yàn)鼠不會(huì)患糖尿病，認(rèn)知和記憶能力也更佳。此外，它們不容易患阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆癥），即使患病，時(shí)間也會(huì)推遲，癥狀也比過度進(jìn)食的實(shí)驗(yàn)鼠輕。在這項(xiàng)研究中，熱量限制意味著實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)食不超過日常所需的70％。而研究人員進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，限制熱量攝入激活了實(shí)驗(yàn)鼠大腦內(nèi)的環(huán)腺苷酸反應(yīng)成分結(jié)合蛋白1，后者進(jìn)而能激活其他一系列與長壽相關(guān)的分子。而清除該物質(zhì)后，實(shí)驗(yàn)鼠即便限制熱量攝入，也會(huì)與過度進(jìn)食者或老年者一樣出現(xiàn)大腦功能衰退。
因而每天控制好人體所需的熱量，不僅可以保持大腦健康，防止大腦功能衰退，而且還可以有效的降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
由此可見，糖尿病是可以在生活中進(jìn)行預(yù)防的，雖然患上糖尿病就得注意血糖的控制和預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，但是如果您提前了解糖尿病的常識(shí)、病因等，是可以避免患上糖尿病的。
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