1、嚴(yán)格控制血糖
糖尿病患者防止糖尿病足的發(fā)生最重要的一點(diǎn)就是嚴(yán)格控制血糖，平時(shí)注意血糖的監(jiān)測(cè)。對(duì)于那些平時(shí)血糖波動(dòng)較大的患者，更應(yīng)該提高警惕，醫(yī)生建議此類(lèi)患者不妨加服一些可以整體調(diào)節(jié)血糖的中藥降糖藥，比如津力達(dá)顆粒。該藥是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下，創(chuàng)新性提出“從脾論治”糖尿病新觀點(diǎn)，以健脾運(yùn)津?yàn)橹委熢瓌t研制出的中藥新藥。該藥具有顯著的降糖作用，能夠保護(hù)胰島β細(xì)胞，增強(qiáng)其分泌胰島素的功能，升高血液里胰島素的含量。胰島素多了，血糖自然就降下來(lái)了，而且中藥降糖有一大優(yōu)勢(shì)就是能有效控制血糖不反彈。
津力達(dá)顆粒還可以改善胰島素抵抗。胰島素抵抗是人體內(nèi)胰島素的受體出了問(wèn)題，它不讓胰島素發(fā)揮正常的轉(zhuǎn)化血糖的功能而使血糖升高，胰島素的分泌可能并沒(méi)有減少。另外，津力達(dá)顆粒的最大特點(diǎn)就是在降低血糖的同時(shí)能較好地降低膽固醇、甘油三酯，并能升高對(duì)人體健康有益的高密度脂蛋白膽固醇，這對(duì)治療糖尿病、預(yù)防血管病變都有積極意義。
2、保持足部衛(wèi)生
糖尿病患者要經(jīng)常洗腳或用常溫的水泡腳，這有助于增加足部血液循環(huán)，能起到清潔足部、防止感染的作用。因?yàn)榛颊邔?duì)溫度的刺激反應(yīng)遲鈍，因此水溫不宜太高，宜在42°C以下，避免因水溫過(guò)高引起燙傷引發(fā)感染壞死。洗腳前最好由家屬代試水溫，泡腳后要選用軟毛巾將水擦凈，尤其是足趾間更要保持干燥。鞋襪也要及時(shí)更換清洗，防止鞋襪內(nèi)有異物造成足部硬傷的發(fā)生。
對(duì)于趾甲的修剪，最好是泡腳后趾甲變軟了再剪除，注意不要修剪太短太深，以免剪破甲床。修剪完后應(yīng)銼平趾甲邊緣銳利或突起的部分，以免刺傷鄰近的腳趾。另外，腳上如果長(zhǎng)了雞眼、老繭，最好到醫(yī)院找醫(yī)生給處理，不要自行解決，以防誤傷、感染等情況出現(xiàn)。
3、做好足部保暖
入冬以后，糖尿病患者應(yīng)做好足部的保暖工作，首先要細(xì)心選擇鞋襪，盡量穿寬松舒適、質(zhì)地柔軟、保暖性強(qiáng)、透氣性好的鞋襪，女性患者盡量不要穿高跟鞋和前部較尖的鞋，避免腳趾擠在一起，走路時(shí)互相摩擦。如果感覺(jué)鞋子磨腳，一定要及時(shí)換鞋，并注意先檢查腳部有沒(méi)有紅腫、水皰或擦傷，進(jìn)而及時(shí)治療。另外，衣服穿少了腳也容易發(fā)涼，一定要根據(jù)天氣情況及時(shí)增加衣物，而且天冷時(shí)要盡量減少外出時(shí)間。
晚上如果用熱水袋或者電熱寶等取暖設(shè)備暖腳時(shí)，應(yīng)注意溫度不能太高，因?yàn)樘悄虿』颊叱０橛心┥?a target='_blank'>神經(jīng)病變，腳趾的痛、溫覺(jué)出現(xiàn)障礙，對(duì)溫度的感覺(jué)比較遲鈍，有些人在感知燙和痛覺(jué)之前，已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重燙傷。因此夜間可以采用多層襪套取暖，也可以用毛巾將熱水袋包裹后再用。
4、注意生活細(xì)節(jié)
日常生活中也有很多小細(xì)節(jié)可有助于改善患者足部血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。比如每天適當(dāng)按摩一下足部，或者是在室內(nèi)進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，動(dòng)則血運(yùn)增加，靜則血運(yùn)緩慢，不過(guò)切不可過(guò)量活動(dòng)，以免增加足部的負(fù)荷。平時(shí)糖尿病患者切忌久坐不動(dòng)，不要采用交叉盤(pán)腿式或者一側(cè)下肢壓在另一次下肢上的坐姿，以免壓迫血管和神經(jīng)，坐時(shí)盡量抬高足部，促使靜脈血液回流。還要注意站立或行走的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)加重足部負(fù)荷，導(dǎo)致靜脈回流不良，酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多且蓄積為害。再者，冬季足部容易干裂，可將潤(rùn)膚霜均勻涂擦在足部，汗腳則可灑些滑石粉。
另外，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活方式，一定要戒煙限酒，消除所有誘因和不良因素。
5、及時(shí)就醫(yī)檢查
患者每天洗完腳要檢查一遍足部，腳踝、腳背、腳底以及趾縫，如果發(fā)現(xiàn)有皮膚干裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺(jué)缺失、趾甲變形或局部紅腫熱痛等都要盡早到醫(yī)院就診，這些癥狀都暗示足部已經(jīng)發(fā)生了病變。
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