冬季該如何預(yù)防糖尿病
1、注意節(jié)制飲食
糖尿病患者冬季食欲旺盛，應(yīng)合理控制主食，忌食甜糕點，饑餓時可攝入豆制品、乳類、肉類等食品。
2、保持皮膚清潔
冬季皮膚易干燥，糖尿病患者應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，出現(xiàn)皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療。
3、積極治療伴隨疾病
糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時應(yīng)及時治療，以消除發(fā)生肺炎的隱患。
4、注意足部保護
糖尿病患者應(yīng)穿寬松的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環(huán)，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。
5、及時增加衣物
寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，糖尿病患者應(yīng)及時增加衣服。
6、適當(dāng)運動
運動可以增強耐寒能力及抗病能力，患者可適當(dāng)參加運動，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩(wěn)。
7、定期監(jiān)測血糖
經(jīng)常監(jiān)測血糖能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。
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