秋季氣溫變化無常，糖尿病患者的血糖也常常變化無常，因此做好秋季的養(yǎng)護(hù)，有效控制血糖水平，有助于減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利過冬打好基礎(chǔ)。
糖尿病患者秋季養(yǎng)護(hù)有5點(diǎn)
秋季容易使血糖波動，天涼后人們食欲增加，且秋季瓜果很多，如糖尿病患者貪嘴，不注意控制進(jìn)食的總量和種類，可以引起血糖升高；其次，秋天的寒意會刺激交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，使血糖升高。因此，初秋糖尿病患者護(hù)養(yǎng)需注意如下5點(diǎn)：
一、平時記得補(bǔ)水
糖尿病專家介紹，秋季糖尿病患者每天至少飲水800至1000毫升，最好飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，不宜飲含糖飲料。為防止皮膚干裂、脫皮，可以在局部涂抹油質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，干裂、脫皮切忌用手簡單摳掉或自行處理，必要時看醫(yī)生，防止感染。
二、適當(dāng)食用水果
很多糖尿病患者不敢吃水果，其實(shí)適當(dāng)吃些含糖量低的水果，不會引起血糖較大的波動，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。西瓜、葡萄、蘋果、梨等可在兩餐間食用，但棗、特別是干棗、蜜棗、桂圓、荔枝等最好少吃。進(jìn)食水果同時應(yīng)適當(dāng)減少主食攝入量。
三、最好別吃月餅
中秋節(jié)將至，月餅也在升溫，但糖尿病患者最好不要吃月餅。可多吃些綠葉蔬菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等，還可食用百合、銀耳、蓮子等，多食溫食，少食寒涼之物。少喝或不喝酒，飲酒前吃少量主食，盡量選擇紅酒。
四、晨練不宜過早
糖尿病患者上呼吸道生理防御機(jī)制比較差，應(yīng)預(yù)防感冒。晨練不宜過早，可適量增加戶外運(yùn)動，在飯后進(jìn)行，避免空腹或降糖藥物作用高峰時運(yùn)動。老年患者最好不要進(jìn)行登山、爬高運(yùn)動。
五、規(guī)律進(jìn)餐服藥
糖尿病患者飲食一定要規(guī)律，此外，堅(jiān)持服用一些控制糖尿病的藥物，不要擅自改變藥量，在控制血糖的同時，也要避免產(chǎn)生低血糖。
此外，專家提示，秋冬時節(jié)，糖尿病患者不妨在睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助于改善局部血液循環(huán)。
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