冬季的糖尿病護(hù)理是非常關(guān)鍵的，據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，冬季是糖尿病病情加重和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)，因此在每年的秋末冬初，糖尿病人應(yīng)做好自我保健，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以增加抵抗力。除了運(yùn)動之外，一些生活的細(xì)節(jié)也應(yīng)多加注意，因為這些細(xì)節(jié)都會對血糖造成一定的影響。
情緒穩(wěn)定：過度的喜、怒和悲傷，使情緒出現(xiàn)波動，與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系，因此時交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液，而使血糖水平升高，導(dǎo)致病情加重或降低治療效果，故病人應(yīng)學(xué)會控制情緒，避免負(fù)性情緒影響，保持情緒穩(wěn)定。
節(jié)制飲食：糖尿病人本來就多食，尤其是冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕點(diǎn)，有饑餓感者，可增加副食如豆制品。乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機(jī)體需要。
防止感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥，甚至成為危及生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療;注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚、飯后刷牙漱口，患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎，以消除發(fā)生肺炎的隱患。
注意護(hù)肢：糖尿病人，多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部感覺遲鈍，足部的皮膚破損或癬感染等，均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展成難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽，有時被迫截肢或感染擴(kuò)散到全身引起危及生命的敗血癥，故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋，經(jīng)常換襪子，保持腳的清潔、干燥，每晚以45℃左右熱水泡腳15分鐘，有助于子防寒保暖及改善局部血液循環(huán)，同時要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損招致化腔性細(xì)菌感染。
注意保暖：寒冷刺激，可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加，促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病，故應(yīng)注意防寒保暖，及時增加衣服。
以上幾項無論在什么季節(jié)，都是糖尿病保健方面應(yīng)該注意的，但是冬天更應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)，由于季節(jié)的變化，會使中老年人血壓以及血糖都出現(xiàn)不平穩(wěn)的癥狀，因此，在冬季適量的運(yùn)動、健康的飲食和心情的舒暢是非常重要的。
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