糖尿病護(hù)理中飲食的自我調(diào)節(jié)是很重要的，子糖尿病中，所有病人都會(huì)有”口干“的癥狀，就和很多的水，但是并不是很有用，所以我們要找出其原因，那么血糖是最嚴(yán)重的，要進(jìn)行對(duì)血糖的控制，進(jìn)行自我的調(diào)理是有必要的。
一、飲食的選擇
對(duì)于疾病的人，飲食搭配要合理，要干稀相宜，建議吃清淡的食物，減少太過咸的食物，避免辛辣以及油膩的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜男迈r蔬果，比如山楂、杏、獼猴桃等等。這類的水果含有豐富的粗纖維，充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌（胃病或胃酸過多者慎食）。還有，吃完大棗以后要將棗核含在嘴里大約10分鐘，也可以促進(jìn)唾液分泌，來緩解口干。
二、生津操
建議廣大病人朋友，在每天早上或是在睡覺洗簌之后，要進(jìn)行生津操，例如上下牙齒相互的叩擊或空嚼各5分鐘，然后在用舌尖微頂上顎，就會(huì)感覺有津液涌出，等待津液充滿口腔后再緩緩的咽下。平時(shí)閑暇的時(shí)侯，也可經(jīng)常性以舌尖摩擦牙齒與口內(nèi)唾液充滿然后徐徐的咽下。
三、中藥調(diào)理
任何疾病，只要治療上合理都是可以改變疾病的，建議進(jìn)行重要調(diào)理，例如使用（1）三參飲：太子參、沙參、玄參各10克，山藥、葛根、麥冬、烏梅、玉竹各5克，要以沸水來沖泡，再代茶頻頻的飲用。（2）嚼服枸杞子：枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津的作用，每天的早上起與睡前嚼服10克枸杞子，或?qū)?0克枸杞子以水煎服，經(jīng)常含飲，就有較好的生津潤燥、緩解口干的效果。
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