人到老年，往往羞于言性，對于性生活中遇到的實(shí)際問題，許多老年人更是羞于啟齒。筆者亦年過花甲，常與一些老年人閑談，了解他們這方面的一些問題和困惑�，F(xiàn)將老年人性生活中遇到的幾個(gè)問題寫下來，希望對他們能有所幫助。
性生活可以維持到多大年齡
據(jù)國內(nèi)外的性醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分的男性，其性生活可以持續(xù)到70歲以上。其中一部分人可以維持到80歲左右，少數(shù)人到90歲高齡仍有性的要求。生理功能不會(huì)因年齡的增長而喪失，慢慢喪失的只是生殖功能，而生殖功能與生理功能是兩碼事。
老年男性的性反應(yīng)較年輕時(shí)有什么變化
老年男性與青壯年相比，生理功能的強(qiáng)度有著顯著的差異，性反應(yīng)也明顯變緩。
勃起功能：20～40歲的男性受到性刺激后，陰莖會(huì)在10秒鐘內(nèi)完全勃起，硬度較強(qiáng)。而超過60歲的男性則需要一分鐘左右才能勃起，且硬度較弱。
耐受性：年輕男性達(dá)到性高潮時(shí)，不能耐受進(jìn)一步的刺激而很快射精。而老年男性則能控制性興奮及耐受性刺激，可延長勃起時(shí)間而不射精，這是老年男性性反應(yīng)的一個(gè)特點(diǎn)。
射精變化：年輕男性射精時(shí)間長、射程遠(yuǎn)、壓力高、精液量多。而老年男性射精時(shí)間短、射程近、壓力低、精液量少。
不應(yīng)期：年輕男性射精后，陰莖可在15分鐘到一個(gè)小時(shí)內(nèi)再度勃起，可重復(fù)進(jìn)行性交;而老年男性的再度勃起，則需要數(shù)小時(shí)至一天以上。
老年人過性生活的時(shí)間與次數(shù)
老年人過好性生活，是晚年幸福的一個(gè)重要標(biāo)志。老來伴之間，除了生活上的相互關(guān)照外，還應(yīng)有和諧的性生活。那么，老年人怎樣掌握好性生活的時(shí)間與次數(shù)呢？
從時(shí)間上說，年輕人的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對于老年人來說就不太合適。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動(dòng)，到晚間就會(huì)感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一覺之后或早上起床之前進(jìn)行。當(dāng)然，也可根據(jù)個(gè)人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人的性生活不必只限于晚間，什么時(shí)間性沖動(dòng)來了，只要居住環(huán)境、身體條件許可，可以隨時(shí)進(jìn)行。
至于老年人過性生活的次數(shù)，應(yīng)以自己身體的承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。”現(xiàn)代人的生活水平提高了，身體素質(zhì)也大大地提高了，“古來稀”已變成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百歲，風(fēng)光無限好。”因此，60～65歲的人，以2周1次為宜;65歲以上的人，以3～4周1次為妥;80歲以上的人，以1～1.5個(gè)月1次為宜。身體素質(zhì)好的，可以根據(jù)性欲要求適當(dāng)縮短間隔時(shí)間，增加次數(shù)�？傊夏耆诉^性生活應(yīng)以事后能獲得性滿足，身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。
