據(jù)有關(guān)人員調(diào)查表明，以往家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不協(xié)調(diào)則在造成夫妻矛盾的諸多因素中占50%的比例。性生活的不和諧使夫妻日夜苦惱，輕者互相抱怨 ，重者打官司離婚。
那么，怎樣才能使性生活和諧，尤其是成年期性生活和諧呢？
性欲和性生活：性欲是個(gè)體對(duì)性需要的一種渴求。據(jù)國(guó)外報(bào)道，男性性欲最強(qiáng)的年齡是17-18 歲，女性在35歲上下。我國(guó)的情況表明，成年期性欲的個(gè)體差異很大。有逐漸減弱者，有逐漸增強(qiáng)者，也有基本保持不變者。
性欲和性能力既有區(qū)別又有聯(lián)系。有的人雖有性欲，但性行為的能力卻較低。成年期男性一般每月性交3-6次，每次性交的持續(xù)時(shí)間多為7-20分鐘。通過(guò)性 交的次數(shù)和性行為持續(xù)的時(shí)間可以反映性欲和性能力的強(qiáng)弱。
有的人性能力較低，在夫妻生活中出現(xiàn)性心理不平衡和性生活不和諧，但通常將其埋在心理，一定時(shí)間后，形成的心理壓抑又會(huì)進(jìn)一步加重性生活的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步增加苦 惱。由于傳統(tǒng)觀念、封建思想的影響，我國(guó)成年期夫妻的性生活不滿(mǎn)意的人所占比例相當(dāng)大。因此，如何從生理和心理上調(diào)整他們的性心理、性機(jī)能和他們的性生活，是關(guān)系到成年期夫妻身心健康的重大問(wèn)題之一。
夫妻性生活的心理準(zhǔn)備：與新婚期相比，成年期夫妻雙方性愛(ài)的程度有所下降，由于負(fù)擔(dān)較重，對(duì)性生活的要求強(qiáng)度也減弱，需要進(jìn)行感情的再調(diào)適，而其中，性生活的調(diào)適是必不可少的。它主要體現(xiàn)在夫妻性生活過(guò)程的心理準(zhǔn)備。夫妻雙方應(yīng)了解在什么情況下，容易喚起對(duì)方的性愛(ài)，使其愿意過(guò)性生活，怎么才能使對(duì)方和自己“同步”.
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