近年來(lái)，糖尿病的年輕化趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重，糖尿病的影響因素一般是人體肥胖、高血脂、嗜酒等，這有一大部分取決于人們的生活習(xí)慣，那么，糖尿病為什么是脂肪肝的幫兇呢？
�。�1）肥胖：肥胖癥也越來(lái)越多的出現(xiàn)在各類人群中，而且由于飲食、娛樂(lè)的多樣化，家電的普及等，許多人養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致肥胖。
應(yīng)對(duì)辦法：患者應(yīng)該有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和減肥的動(dòng)力；選擇好減肥方法，控制飲食�？梢圆扇★埱跋群葴蛑啵捉朗澄镆�，每一口食物要咀嚼30-50次，這樣可以有飽腹感，以減少食量。對(duì)于飲食的質(zhì)要多吃粗糧，如雜糧、各種豆類、蕎麥、燕麥、糙米、海藻類、海帶、蔬菜等，盡量不吃油炸、高油脂、高糖、奶油食品，不喝飲料，堅(jiān)決杜絕“夜宵”。養(yǎng)成良好的生活方式和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
�。�2）高脂血癥：高脂血癥一般多見(jiàn)于中年人群中，主要會(huì)造成人體動(dòng)脈硬化現(xiàn)象。
應(yīng)對(duì)辦法：這些疾病的產(chǎn)生基本上都和平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。合理的飲食是治療和預(yù)防高脂血癥的有效和必要措施。人體脂類包括脂肪和類脂兩種，主要來(lái)自飲食，只有一部分類脂是在體內(nèi)合成的，稱為內(nèi)生性類脂�？刂骑嬍硨�(duì)高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，以吃素為主，但不宜長(zhǎng)期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。宜限制高脂肪、高熱量、高膽固醇類飲食，如動(dòng)物腦髓內(nèi)臟、蟹黃、蝦子、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。三餐要有規(guī)律，饑飽適度，不宜采用饑餓療法，過(guò)度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂肪增加。
�。�3）糖尿�。禾悄虿≈饕且环N內(nèi)分泌疾病，因而要會(huì)引發(fā)一些伴隨癥。
應(yīng)對(duì)辦法：如果被確診為脂肪肝的時(shí)候，要注意及時(shí)檢查學(xué)糖尿，來(lái)確定是否存在糖代謝異常。需要提醒的是，由于不少脂肪肝患者僅表現(xiàn)為餐后血糖升高，空腹血糖正常，若只查空腹血糖，將會(huì)漏診一大批餐后血糖升高者。因此，脂肪肝患者應(yīng)常規(guī)做糖耐量試驗(yàn)和糖化血紅蛋白檢測(cè)，以分別了解空腹、餐后血糖，以及近3個(gè)月內(nèi)的血糖變化情況。一旦發(fā)現(xiàn)有糖耐量異常或糖尿病，患者應(yīng)立即接受治療，爭(zhēng)取將血糖控制在正常范圍，以減少各種并發(fā)癥的發(fā)生。血糖正常的脂肪肝患者亦不能放松警惕，每3～6個(gè)月必須去醫(yī)院復(fù)查一次空腹與餐后2小時(shí)血糖，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早期治療。同樣道理，對(duì)糖尿病患者而言，定期復(fù)查肝臟B超與肝功能，有助于早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝，保護(hù)肝功能。
除了上述這些外，還有一些如嗜酒、高血壓等也會(huì)引起脂肪肝疾病。而糖尿病患者在平時(shí)應(yīng)該注意做好對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防，以免帶來(lái)更大的痛苦。
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