一時“失常”的大張偉在參加某網站直播節(jié)目時，出現了語無倫次、神志不清等癥狀，不少網友猜測這些癥狀與毒癮發(fā)作有關。而大張偉已發(fā)表聲明表示，毒癮的說法是無中生有，他簡述自己在錄制節(jié)目的前夜，參加了許多通告，回到家已是半夜。而自己很早起來又趕著參加網站直播，就空腹喝了一杯咖啡。而到了節(jié)目現場后，就突然感覺心慌，后來身上發(fā)麻，手就開始抖。大張偉表示自己最近因為減肥，把所有甜食都停了，所以才出現了低血糖的癥狀。藝人因工作安排繁多，經常不能按時就餐，加以作息時間不規(guī)律，所以會容易出現低血糖的現象。而低血糖對人體的危害不容忽視。
嚴重低血糖危及生命
正常人的血糖空腹值為3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，當血糖濃度低于2.8mmol/L時，就會出現低血糖的現象。低血糖的主要表現是多汗、饑餓感、震顫、心慌、焦慮等，對中樞神經系統(tǒng)的影響會引起意識模糊、定向力喪失、嗜睡、精神失常等，嚴重時會造成對腦細胞的損害而導致驚厥、昏迷甚至死亡。低血糖還可以誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等，低血糖對老年人尤其危險。
專家提醒，過度的廢寢忘食不僅會影響工作狀態(tài)，更會對自己的健康形成威脅，因此，無論工作多忙一定保證自己正常飲食，合理休息，才能夠保障高效率的工作狀態(tài)。
“零食”防備低血糖
1.輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調節(jié)功能會發(fā)揮作用，全身自動釋放升糖激素，隨之血糖會恢復正常。這時就一定要及時補充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
2.重度低血糖會出現中樞神經供能不足，會出現嗜睡、意識混亂，嚴重會昏迷，此時就應該及時就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。
夏季提防低血糖
在夏季，由于天氣炎熱，有些糖尿病患者會出現食欲減退、睡眠不足，致使消耗的血糖增多，有時會出現低血糖現象。朱主任提醒，由于天氣特別炎熱，有些糖尿病患者打過胰島素后，卻不想吃飯，致使血糖過低，出現手顫、臉色發(fā)白的情況。而糖尿病患者最重要是把握好“血糖天平”，將自己的食量與胰島素量配比好，使之平衡，保證血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，避免低血糖發(fā)生。朱主任建議，如果身體有輕微不適時一定要隨時監(jiān)測自己的血糖值，外出時要隨身帶好含糖類的食物，以便低血糖發(fā)生時可及時食用。
另外，專家在門診時發(fā)現，有些糖尿病患者認為血糖低無所謂，更有部分人認為血糖低倒是好事情，其實不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時，應通過血糖監(jiān)測，了解自身的生活特點，學會根據飲食量、運動量的變化，適當調整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。
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