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　　我認(rèn)為土豆和西紅柿是可以同吃的。因?yàn)橄裢炼垢缓矸邸⑸攀忱w維、多種維生素和礦物質(zhì)。大家也眾所周知，西紅柿富含維生素c，有抗氧化、抗衰老的作用。包括西紅柿還富含番茄紅素，番茄紅素有增強(qiáng)免疫力的作用。

　　相生相克的說法，我們知道最早是起源于中醫(yī)的五行學(xué)說，是說金木水火土之間互相生發(fā)以及互相克制的關(guān)系。在中藥里，兩種藥物會(huì)存在相生相克的現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為藥效的一個(gè)相互促進(jìn)或者是相互抵消，甚至有可能發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)，對(duì)機(jī)體造成損害。

　　而這個(gè)相生相克的說法沿用至食物中，它的發(fā)生并沒有我們認(rèn)為的那么強(qiáng)烈。它往往是指兩種或者多種食物一起吃，有可能會(huì)降低營養(yǎng)素它的吸收，或者是導(dǎo)致營養(yǎng)素破壞。一般是不存在兩種或幾種食物反應(yīng)，產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)。并且我們說食物相克，他的作用也與我們攝入的食物的量以及個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)的。但是土豆和西紅柿同吃的時(shí)候，需要注意的是不要吃這種沒有成熟或者是發(fā)芽的土豆。