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孟妍主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院營養(yǎng)科
山東省立醫(yī)院營養(yǎng)科
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月子期間產(chǎn)婦的身體還比較虛弱，這個情況下應(yīng)該避免寒涼食物的攝入，要選用溫?zé)峄蛘呤瞧叫缘乃?，比如蘋果、桃子、櫻桃、葡萄、木瓜等。在吃的時候可以適當(dāng)?shù)臓C煮一下，以減輕對胃腸道的刺激作用。...
2020-08-04 播放(15623)
02:18
孕婦分為孕早期、孕中期、孕晚期，總的飲食原則遵循清淡飲食，要均衡營養(yǎng)，保證食物種類的多樣化，要戒煙禁酒，同時注意適量活動，維持體重的適宜增長。除了滿足身體營養(yǎng)需求外，沒必要增加太多熱量。...
2020-08-04 播放(14465)
02:03
懷孕期間多喝湯水，有助于補充水分，補充部分水溶性的維生素、礦物質(zhì)等。要選擇高蛋白低脂肪的輕鈉湯水，像牛奶、豆?jié){、魚湯、去汁雞湯、銀耳蓮子湯等。但對于有慢性基礎(chǔ)性疾病的患者，要盡量避免飲用肉湯。...
2020-08-04 播放(14432)
02:05
一般來說大部分水果孕期都是可以吃的，但如果是妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠，要控制一下食用水果的數(shù)量和種類。像桂圓、荔枝、葡萄、大棗、香蕉、芒果是不可以吃的。另外要注意避免食用山楂，因為山楂有活血化瘀的功效。...
2020-08-04 播放(14249)
01:59
水果不僅美味可口，而且含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。妊娠期間建議選擇不同的水果種類，像漿果類、瓜果類。但對于糖尿病合并妊娠的準(zhǔn)媽媽，要選擇血糖生成指數(shù)低的水果，建議一次不要吃太多。...
2020-08-04 播放(14021)
02:27
醉酒后可以選擇解酒的方式有很多種，可以喝大量的白開水、蜂蜜水、葡萄糖水，幫助稀釋體內(nèi)酒精的濃度，加快體內(nèi)酒精的排泄。解酒的食物也有很多，可以吃西紅柿、香蕉、橘子、櫻桃等。建議平時避免過量飲酒，也盡量避免空腹飲酒。...
2020-08-04 播放(14229)
02:26
做完增強ct后，首先建議多喝水，使造影劑盡快從體內(nèi)排出。另外可以吃一些十字花科的蔬菜，增加一些維生素c的攝入，比如油菜、花菜、芥菜、橙子、蘋果等。另外一些食物含有植物化學(xué)素，能夠有效防止電磁輻射對人體細(xì)胞的傷害。...
2020-08-04 播放(23133)
孟妍，醫(yī)學(xué)博士、山東省立醫(yī)院 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師，國家注冊營養(yǎng)師。山東省立醫(yī)院營養(yǎng)科副主任。擔(dān)任山東營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事、山東營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員、山東省醫(yī)師協(xié)會臨床營養(yǎng)醫(yī)師分會常務(wù)委員、山東省醫(yī)師協(xié)會臨床營養(yǎng)醫(yī)師分會青年委員會副主任委員、 山東營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會青學(xué)組組長、中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會青年委員會委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會營養(yǎng)學(xué)專業(yè)委員會委員等。 發(fā)表SCI與核心刊物收錄學(xué)術(shù)論文多篇。主持及參與國家級、省部級課題10余項。擅長各類人群的營養(yǎng)指導(dǎo)、多種慢性代謝性疾病的營養(yǎng)治
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