頸椎酸痛可以睡枕頭嗎
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
頸椎酸痛可以睡枕頭嗎
視頻內(nèi)容
頸椎酸痛可以用枕頭，注意枕頭不宜過高：
1.頸椎疼的時候要選擇枕頭中央略凹進去的枕頭，另外枕頭的高度在12-16厘米為宜，這類型的枕頭能利用中間凹陷部位保持頸椎的生理弧度。
2.頸椎疼的時候選擇枕頭的枕芯的非常重要，常用的枕芯有蕎麥皮，因為蕎麥皮廉價，而且透氣性好，能隨時調(diào)整枕頭的高低。
3.頸椎疼的時候頸部一定要枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略微的后仰，枕頭一定不能過高。
4.要預防頸椎病的發(fā)生，最主要的就是坐姿要正確，讓頸部放松，保持最舒服的姿勢。
相關推薦
-
02:19
-
頸性眩暈癥狀表現(xiàn)有哪些
頸性眩暈癥狀表現(xiàn)有眼球震顫、耳聾、耳鳴、嘔吐、惡心等一些癥狀，當頭部用力轉動或者后仰到某一個部位就會出現(xiàn)這些癥狀。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2022-02-15 播放(19390)
-
01:09
-
治療頸椎病的動作
治療頸椎病的動作是做頸肩部的一個米字形的活動操。在空中畫一個米字出來，可以讓脖子得到一個很有效的活動。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-04-29 播放(27381)
-
02:16
-
頸椎病的自我治療方法
頸椎病的自我療法，主要以改善工作習慣和生活習慣為主，工作中避免長時間低頭工作，不要長時間低頭玩手機、打麻將等等。對于癥狀比較明顯的患者，如果伴有頸部疼痛，活動受限，可以配合非甾體止痛藥物，以及舒筋活絡的中成藥來緩解癥狀。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-12-02 播放(13133)
-
01:27
-
頸椎疼痛怎么辦
頸椎疼痛主要區(qū)分頸椎疼痛的性質(zhì)，如果頸部疼痛是以酸痛為主的情況下，多半是由于頸部肌肉長時間低頭造成的肌肉勞損引起的?？梢赃m當?shù)倪M行頸部按摩，熱敷，理療等，都來緩解頸部肌肉的疼痛。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-12-10 播放(16519)
-
01:56
-
頸椎病怎么治療最有效
頸椎病不同的分型有不同的治療方法。一般來說，神經(jīng)根型的頸椎病就是營養(yǎng)神經(jīng)治療，通過適當?shù)臓恳徑馍窠?jīng)根的壓迫癥狀。脊髓型的頸椎病，一般用營養(yǎng)神經(jīng)以及活血化瘀、抗炎的藥物來緩解癥狀。椎動脈型頸椎病，一般用擴血管的藥物來達到治療的目的。對交感型的以及一般的像肌筋膜炎型的病癥，使用非甾體抗炎藥以及抗交感神經(jīng)的藥物來進行治療。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-04-29 播放(23104)
