頸椎病的自我治療方法
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頸椎病的自我治療方法
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頸椎病的自我療法主要以改善工作習(xí)慣和生活習(xí)慣為主。工作中避免長時間低頭工作，不要長時間低頭玩手機、打麻將等等。平時還要加強頸部鍛煉，在工作的時候或者生活的時候可以做做頸椎操，可以有效促進(jìn)頸椎局部肌肉群的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而減輕頸椎病的癥狀。
對于癥狀比較明顯的患者，如果伴有頸部疼痛，活動受限，可以配合非甾體止痛藥物，以及舒筋活絡(luò)的中成藥，比如頸復(fù)康顆粒、舒筋活血膠囊等藥物，均可緩解癥狀。
當(dāng)然，對于一些癥狀比較輕的患者，通過以上方法，可以緩解癥狀。但是對于其他類型的頸椎病，比如脊髓型頸椎病，需要及時到醫(yī)院就診，通過手術(shù)進(jìn)行治療。
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