洗泡
醋 取適量醋，燒開(kāi)，涼到溫?zé)岢潭葧r(shí)泡腳，8~10分鐘為宜，5~6天后，手足干燥皸裂癥狀會(huì)逐漸消失。
剩茶水 用喝剩的茶水泡腳，堅(jiān)持1周，手腳部的皮膚會(huì)越來(lái)越光滑、細(xì)膩，富有彈性，皸裂癥狀也會(huì)不翼而飛。
涂抹
牙膏 取適量牙膏，涂抹患處，讓其慢慢滲透，一般3~4天皸裂即可愈合。
洗面奶 洗面奶具有潤(rùn)膚的功效，洗凈腳后，用少量洗面奶輕輕涂抹和按摩患處，一般3次之后，癥狀會(huì)明顯減輕至愈合。
蜂蜜 用適量蜂蜜涂抹洗干凈的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發(fā)熱的感覺(jué)方可。一般3~4次，皮膚皸裂癥狀會(huì)明顯改善，多堅(jiān)持幾次，自會(huì)完全愈合。
貼套包
創(chuàng)可貼 眾所周知，創(chuàng)可貼具有止血護(hù)創(chuàng)的功能，溫水泡腳后，將創(chuàng)可貼慢慢貼在患處，用手輕輕擠壓來(lái)回按實(shí)，一般3天后，皸裂部位會(huì)完好如初。
塑料袋 晚上臨睡前，洗凈腳，待干后，用塑料袋套于腳后跟部位，然后穿上襪子，使塑料袋跟腳部完全熨帖、包牢，這樣皸裂部位會(huì)始終處于溫濕狀態(tài)，3~4天患處即可愈合。
當(dāng)然，要想治愈手腳干燥和皸裂，還可用喝剩的牛奶、削下的蘋(píng)果皮、烤熱的香蕉、新鮮的桔子汁等等來(lái)洗泡、涂抹和貼、套、包。不要小看這些不起眼的家居生活日用品，一樣可以治愈讓人頭疼的小毛病。
預(yù)防皮膚干裂，首先要注意保暖
出門(mén)前，最好戴好手套、圍脖、耳罩等，做好防寒措施，避免凍傷。注意按摩手指、耳部，不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，要促進(jìn)身體各部位的血液循環(huán)。保持手套、鞋襪的干燥。已經(jīng)出現(xiàn)瘙癢癥狀后，要防止過(guò)度摩擦、搔抓，以免損傷皮膚。洗澡時(shí)水溫不要太高，不要用搓澡巾使勁擦洗皮膚，這樣會(huì)使皮膚角質(zhì)層受損脫落，大大削弱屏障作用。建議洗澡時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，洗澡水不要太熱，可根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不感冒為度，切記不要用高溫水洗得手腳發(fā)紅。平時(shí)洗碗或者手洗衣服時(shí)，最好能用20℃左右的溫水。
出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的人在飲食上最好注意清淡，避免辛辣、易上火的食物，例如火鍋、油炸食品，少食肉類�？梢远喑院}卜、菠菜等蔬菜，以及水果和動(dòng)物肝臟等食物，其中含有豐富的維生素A，有助于皮膚保養(yǎng)。平時(shí)常飲茶也可以減少皮膚瘙癢的癥狀。
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