秋季冷暖不均，遇冷毛孔收縮、汗腺收斂、皮膚干燥，是各類皮膚病的高發(fā)季節(jié)，特別要謹(jǐn)防銀屑病、皮膚瘙癢癥。
中醫(yī)養(yǎng)生 我們應(yīng)該做什么
《內(nèi)經(jīng)》云：“有諸內(nèi)必形諸外”，意思是陰陽之平衡，衛(wèi)氣營血之調(diào)和，臟腑經(jīng)絡(luò)之通暢與人的皮毛筋骨肌肉息息相關(guān)。所以皮膚病可以影響身體內(nèi)部其他病變，而肺腑等臟器出現(xiàn)問題也會表現(xiàn)在皮膚上。
銀屑病是秋季的高發(fā)病，在治療上難度高。專家認(rèn)為，好發(fā)病季節(jié)前，適當(dāng)服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕銀屑病復(fù)發(fā)。皮膚病主張治其外必先治其內(nèi)，從個人自身內(nèi)部調(diào)理，同時要盡量保持心情愉悅，過度地生氣和焦慮，會影響人體的氣機，從而間接影響肺氣，最后造成皮膚的緊張，出現(xiàn)疾病。飲食也十分重要，要五味吃全，正所謂，咸能滋骨，酸能滋筋，辛能滋氣，苦能滋血，甘能滋肉，這樣不僅可以把身體養(yǎng)好，健康長壽，而且會使皮膚光澤。
西醫(yī)養(yǎng)生 我們應(yīng)該做什么
進(jìn)入秋季后，銀屑病、皮膚瘙癢癥的患者越來越多。與以往發(fā)病原因不同，氣候成為主要原因。專家說，銀屑病在臨床上表現(xiàn)為身體出現(xiàn)紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗。
專家建議，銀屑病患者一定要注意保暖，合理地添加衣物，避免大冷大熱。同時，秋季是上呼吸道感染的高發(fā)期，扁桃體反復(fù)發(fā)炎也是該病的重要誘發(fā)因素，所以要謹(jǐn)防感冒。要加強自我保護，避寒冷。在瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙，會引起繼發(fā)性皮炎，同時不要亂用外用藥，錯誤使用藥膏，會引起皮膚的炎癥反應(yīng)、色素變化、皮膚萎縮，甚至激素依賴性皮炎等嚴(yán)重的不良反應(yīng)，應(yīng)按醫(yī)生處方用藥。對于到秋天病情就較重的患者，建議在春秋換季時做好預(yù)防，不要開窗睡覺。平時要少用肥皂洗手，皮膚過干時，可涂抹保濕滋潤的護膚品。同時要“忌口”，對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情。
秋天要小心“賊風(fēng)”
秋天早晚溫差大，早晚的風(fēng)也很涼，很多人仍喜歡開窗睡覺，前半夜舒爽宜人，后半夜則寒邪下注，室內(nèi)暑濕上蒸，二者相交在一起對人體健康干擾甚大。
睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機能降低，涼風(fēng)吹起的地面塵土以及細(xì)菌病毒乘虛而入，會引起咽炎、氣管炎等癥狀；“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水；不蓋被子，腹部受風(fēng)，會引起腹瀉；“賊風(fēng)”還常常招來蚊子，吮吸血液，傳播瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎；夜間的“賊風(fēng)”還使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，不能充分松弛休息，使肌肉代謝酸性物質(zhì)堆積，致使第二天全身酸痛疲乏，渾身無力。
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