專家分析，夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴曬時間過久，很容易出現(xiàn)急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬后并不會立即表現(xiàn)出來，往往是暴曬后6~12小時裸露皮膚才會出現(xiàn)大片的紅斑、脫皮，嚴(yán)重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會出現(xiàn)發(fā)燒、水泡潰爛的癥狀。
夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。
專家提醒，玩之前要細(xì)心在裸露部位的皮膚上涂抹防水型防曬霜，兒童要選擇兒童專用型防曬霜。中午12點到下午2點陽光中的紫外線最為強烈，應(yīng)當(dāng)避免在這個時段在室外游泳。戲水半小時或一個小時后，最好重新涂抹一遍防曬霜。與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此戲水前的準(zhǔn)備工作更應(yīng)注意。
當(dāng)輕度曬傷時，當(dāng)時皮膚就會發(fā)紅，嚴(yán)重時皮膚會有灼燒感、疼痛感，好像燙傷一樣，這是皮膚遭受損傷刺激的急性反應(yīng)。此時，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎等作用，除了減輕癥狀，同時也防止紫外線再次進(jìn)一步刺激皮膚。一般來說，當(dāng)皮膚被曬傷時，身體會加快新陳代謝，盡快脫皮以恢復(fù)正常皮膚。
對于游泳時預(yù)防日光曬傷，專家建議以下預(yù)防辦法：
�。�1）去水邊游泳時，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時間和一定程度上可以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
�。�2）在潛水、沖浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防曬霜。
�。�3）紫外線有利有弊，適當(dāng)曬曬太陽不僅能促進(jìn)身體內(nèi)鈣的吸收，增強骨密度，還能讓皮膚生成一定數(shù)量的黑色素，增強皮膚對紫外線的防御能力，因此專家說，那種完全要隔離紫外線的想法比較荒謬，適當(dāng)曬太陽接受紫外線，對身體健康是有好處的。
�。�4）曬太陽時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之后，早晚曬30分鐘。
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