產(chǎn)后脫發(fā)與內(nèi)分泌、營養(yǎng)有關(guān)
專家指出，人毛發(fā)的生長周期為：生長期、退行期、休止期，同一時間，處于不同生長期的毛發(fā)同時存在，其中，處于生長期的毛發(fā)占大多數(shù)。“頭發(fā)從退行期，進(jìn)入到休止期，就會脫落。”一般來說，每日脫發(fā)100根以內(nèi)，都是正常的。
專家指出，孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)大量脫發(fā)，這與孕婦的激素水平、內(nèi)分泌有關(guān)，也與孕婦產(chǎn)后，生理代謝變化大、營養(yǎng)狀況有關(guān)。孕婦懷孕時，胎兒消耗母體的大量營養(yǎng)，到孕期結(jié)束生下孩子后，孕婦營養(yǎng)大量流失，很多毛囊進(jìn)入休止期，出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象。
分娩數(shù)周至數(shù)月后，隨著體內(nèi)有關(guān)激素恢復(fù)正常，頭發(fā)生長周期也恢復(fù)正常，在妊娠期間，本應(yīng)脫落而推遲脫落的頭發(fā)，此時集中脫落，因此脫發(fā)數(shù)量，較正常時多2~3倍。
很多人的產(chǎn)后脫發(fā)，都是暫時性的，持續(xù)3個月左右，但若是產(chǎn)婦持續(xù)高代謝情況，而不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，會加重，或延長脫發(fā)時間。但是當(dāng)大量脫發(fā)時間，超過4個月，同時脫發(fā)量，每日都超過100根，甚至達(dá)數(shù)百根時，提示這成為一種病態(tài)了。
有何更好的辦法改善產(chǎn)后脫發(fā)呢？
補(bǔ)充營養(yǎng)、改善休息防脫發(fā)
營養(yǎng)是改善產(chǎn)后脫發(fā)、防止脫發(fā)進(jìn)一步的關(guān)鍵。一般來說，產(chǎn)后及時補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)休息，當(dāng)恢復(fù)正常代謝后，脫發(fā)情況會有所改善。
預(yù)防和改善產(chǎn)后脫發(fā)，以哺乳期食物營養(yǎng)補(bǔ)充為主。產(chǎn)婦營養(yǎng)，以營養(yǎng)均衡為基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、適當(dāng)脂肪和糖分，要以合適的比例進(jìn)行補(bǔ)充，對產(chǎn)后營養(yǎng)恢復(fù)很必要。對于分娩時失血過多的產(chǎn)婦。如缺鋅的產(chǎn)婦，食物中就要增加肉類、堅(jiān)果類、海產(chǎn)品、豆類等含鋅量高的食物；貧血的產(chǎn)婦，則要增加含鐵食物包括牛、羊肉、豬肝等。
除了營養(yǎng)外，休息得夠不夠，對產(chǎn)后脫發(fā)的影響也很大。休息情況影響頭發(fā)生長，睡眠、壓力、心情，都可以影響內(nèi)分泌水平、毛囊代謝。
關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的相關(guān)問題，小編的介紹就是以上的全部內(nèi)容了，其實(shí)對于產(chǎn)后脫發(fā)的問題，請廣大的媽咪要放寬心，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不要一出現(xiàn)脫發(fā)就苦惱，要相信這種情況是能改善的。
