專家指出,帽子的壓迫會影響頭部的血液循環(huán),使頭發(fā)長時(shí)間不透氣,尤其是發(fā)際處受帽子的壓迫,毛孔肌肉易松弛,更容易引起脫發(fā)。特別是有些人為了掩飾脫發(fā)的尷尬,特意長期戴帽子,反而會弄巧成拙,加快脫發(fā)的程度。所以脫發(fā)的人最好不要用帽子來“遮羞”,帽子要選比頭略大一點(diǎn)的,戴上去不會過于緊壓頭發(fā),給頭發(fā)留有透氣的余地,或讓帽子通風(fēng)些,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
在日常的飲食中,脫發(fā)患者要均衡攝取動物蛋白質(zhì)。另外,胡蘿卜、芝麻、南瓜等富含維生素E、A,能夠促進(jìn)血液循環(huán),防止脫發(fā);而富含膠原蛋白質(zhì)的食物,如野山藥、芋頭、蓮藕等,能夠使頭發(fā)充滿光澤,恢復(fù)彈性。
不少脫發(fā)的人覺得,脫發(fā)是油脂過多引起的,因而增加洗發(fā)的次數(shù),這是一種誤解。專家認(rèn)為,一般秋冬3~4天洗發(fā)一次是正常的,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,使脫發(fā)加重。
























