頭發(fā)扎得太緊或者向后梳頭發(fā)
這個(gè)原因和女性有關(guān)系，頭發(fā)扎得太緊或者梳成馬尾辮，由于長(zhǎng)時(shí)間的拉緊頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸的脫落，尤其是在發(fā)際處。
由于生活壓力，極度減肥的人們營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致缺鐵性貧血。紅細(xì)是給身體的其他細(xì)胞運(yùn)送氧氣，來(lái)維持其他細(xì)胞的正常功能，如果紅細(xì)胞缺乏，細(xì)胞功能就會(huì)紊亂，引起身體嚴(yán)重貧血，而導(dǎo)致脫發(fā)。
壓力過(guò)大
嚴(yán)重的精神壓力會(huì)給身體造成不同程度的影響，脫發(fā)就是其一。因精神壓力過(guò)大，造成體內(nèi)水平紊亂，給頭發(fā)供給的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有得到很好的充饑，導(dǎo)致脫發(fā)。
拔毛發(fā)癖
這是一種強(qiáng)迫性精神障礙，總是習(xí)慣性的從頭發(fā)或者身體的其他部位拔毛發(fā)。拔頭發(fā)的居多，長(zhǎng)期過(guò)度的拔頭發(fā)，給頭皮造成傷害，就會(huì)出現(xiàn)區(qū)域性脫發(fā)。
遭受創(chuàng)傷
美國(guó)紐約皮膚科醫(yī)生馬克·格拉史芬博士表示，身體遭受創(chuàng)傷，如車禍、嚴(yán)重疾病甚至流感都可能造成臨時(shí)性脫發(fā)或休止期脫發(fā)，即頭發(fā)正常的生長(zhǎng)周期被打亂，造成過(guò)多頭發(fā)脫落，多出現(xiàn)在創(chuàng)傷后的3至6個(gè)月。這種情況不必?fù)?dān)心，隨著身體的康復(fù)，頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。
過(guò)度減肥
體重大幅下降可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減肥，脫落的頭發(fā)就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。
過(guò)度做發(fā)型
長(zhǎng)期燙、染、編辮子等，受過(guò)度的物理拉抻、高熱或者化學(xué)制劑影響，發(fā)根會(huì)遭到摧殘，掉落的頭發(fā)將不會(huì)失而復(fù)得。因此，美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議，減少燙發(fā)次數(shù)，每次洗發(fā)后都使用護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)自然干燥，每周使用電吹風(fēng)不要超過(guò)一次。
冬季預(yù)防脫發(fā) 首要擺脫精神壓力
預(yù)防脫發(fā)，擁有健康漂亮的秀發(fā)，是需要我們對(duì)頭發(fā)精心的呵護(hù)。對(duì)此，專家介紹有效預(yù)防脫發(fā)的方法：
一、擺脫精神壓力。精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。進(jìn)入冬季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前可用熱水泡腳，不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
二、注意均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如：含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類；富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都有助于護(hù)發(fā)，保持大便通暢則利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
三、洗發(fā)水溫適宜。以40~45℃為宜。選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑。洗發(fā)的周期可根據(jù)頭發(fā)的類型而定，中性頭發(fā)可一周洗發(fā)一次，油性頭發(fā)洗發(fā)周期可縮短2~3天，冬季大家多在室內(nèi)活動(dòng)，洗發(fā)周期可適當(dāng)延長(zhǎng)。
四、經(jīng)常按摩頭皮。每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2~4分鐘，也可用牛角梳代替手指。既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，使人神清氣爽。
五、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)發(fā)絲影響很大，因此，燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多。
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