現(xiàn)代社會帶給皮膚的壓力很大：如沙塵、花粉、污染空氣等都能給皮膚增加患病的機會;而皮蝦、龍蝦等這些美味的食物在滿足人們口福的同時，也會加重皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病變;在這里提醒大家不正確的清潔方法也會給皮膚造成許多傷害。皮膚專家提醒，保護皮膚要從日常行為做起！

　　蕁麻疹忌口講究多

　　由于引起蕁麻疹的原因有很多，食物因素也是其發(fā)病的主因之一。我們常�？梢钥吹接行┤嗽诘昧耸n麻疹后通過忌口癥狀很快好轉(zhuǎn)，而有些患者尤其是慢性蕁麻疹患者在得病后往往忌吃多種食物，而且忌口時間很長但收效并不明顯。那么，怎樣判斷是否需要忌口呢？

　　提醒：忌口要求是，已明確是某一食物引起的，只要以后忌食該食物就可避免復(fù)發(fā);急性蕁麻疹患者應(yīng)避免辛辣、海鮮、酒等刺激性、易過敏食物，以免加重蕁麻疹癥狀;在發(fā)病原因尚不明確時，除忌食上述刺激性食物外，要仔細回顧有無進食高蛋白食物尤其是不新鮮的魚、蝦、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平時不常吃的食物、某些蔬菜、水果，還有某些作料、防腐劑都不能忽視，因為這些物質(zhì)不易被人注意而因此引起過敏的病例也并不少見。

　　特殊情況無需忌口。如果嚴格控制了飲食，皮膚癥狀仍無好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該考慮有無其他誘因存在，這時就沒有必要再忌該食物了;慢性蕁麻疹由于病程較長，最好不要過分、盲目地限制飲食，但要仔細觀察分析，除去明顯可誘發(fā)或加重癥狀的食物外，其余的都可吃，不要長時間、多品種地限制飲食，這樣對身體健康也是不利的。　　??

　　皮癬拒絕刺激性食物

　　皮癬與飲食的關(guān)系不言而喻，臨床上經(jīng)常會碰到一些由于飲食不當而使皮癬復(fù)發(fā)或加重，飲食合理使皮癬得以緩解病情的例子，因此說對皮癬患者來說，正確地選擇各種食物尤為重要。不利于康復(fù)的食物要“忌口”，有利于康復(fù)的食物要適當選擇。

　　提醒：1.發(fā)病期應(yīng)少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅等;少吃或不吃魚腥發(fā)物，如海鮮、鯽魚、牛羊肉、狗肉等;

　　2.要根據(jù)病情需要合理選擇某些食物，如皮損鱗屑較多，脫屑明顯者，應(yīng)多食高蛋白的食物，還應(yīng)多食茄子、絲瓜、馬齒莧、赤小豆、綠豆、冬瓜等;

　　3.平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的康復(fù);

　　4.禁飲酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

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