照照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己常常不是那么回事：膚色黯淡、臉色發(fā)黃、容顏憔悴，我們原本健康的紅潤臉色為什么越來越稀少？還是先來找出肌膚失去紅潤的原因吧。
尋找肌膚失去紅潤的秘密
專家診斷：皮膚就好像是我們健康狀況的一面鏡子，真實地反映出每個人健康與否。黯淡無光澤的皮膚既表明了外在的皮膚問題，又反映了內(nèi)在的紊亂。雖然膚色在出生時已經(jīng)被決定，但在整個生命過程中，還會直接受工作、生活、年齡、吸煙、接觸陽光的時間和強(qiáng)度等諸多因素的影響。
導(dǎo)致膚色黯淡之醫(yī)生觀點(diǎn)：
原因一：皮膚中的毛細(xì)血管收縮，微循環(huán)不暢，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不足，從而無法賦予皮膚健康紅潤的色澤。
原因二：皮膚表面不光滑，比如過多的角質(zhì)或皮屑的堆積，會使光線不容易被吸收并向不同方向分散折射，從而使臉色看上去不是那么光彩明亮。
原因三：皮膚表層的毛細(xì)血管過度收縮，使得表層肌膚凹凸不平、色澤黯淡。
警惕！導(dǎo)致膚色不紅潤或越來越黯淡的9種生活方式：1.生活無規(guī)律或不穩(wěn)定;2.夜生活頻繁，又不注意休息;3.工作壓力大，過于疲勞4.缺乏運(yùn)動，膳食結(jié)構(gòu)不合理;5.吸煙成癮6.從來不防曬7.經(jīng)常接觸污染源，包括污染的水源和不潔的空氣;8.心情抑郁，內(nèi)分泌紊亂;9.遺傳原因造成微循環(huán)不能有效進(jìn)行
紅潤臉色專業(yè)方案
日常救援行動：跟從營養(yǎng)師、美容師和醫(yī)生的建議，我們可以重獲完美的好臉色。煥發(fā)紅潤之營養(yǎng)師方案：
·關(guān)鍵點(diǎn)：經(jīng)常吃一些能夠使肌膚紅潤的食品。
·行動方案：
1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素e，能促進(jìn)肌膚光滑，改善晦黯的膚色。
2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品——蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血并增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內(nèi)過多的游離基，同時有助擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，紅潤膚色�？旖菁t潤之美容師方案
·關(guān)鍵點(diǎn)：讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應(yīng)的護(hù)膚品。按摩能快速提升皮膚的表層溫度;沐浴則會加快血液的循環(huán)。
行動方案：
1.勤做拍臉操：
洗臉之后，涂抹上潤膚產(chǎn)品后，用指腹輕輕拍打，活躍細(xì)胞，促進(jìn)皮膚紅潤。定時給皮膚做運(yùn)動，可提高皮膚溫度，加速血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分，讓皮膚充滿紅潤的光澤。
2.每天熱水澡：
每天早上提前10分鐘起床，洗5分鐘熱水浴，能加速身體的新陳代謝和血液循環(huán)，使膚色迅速紅潤起來。泡澡時配合精油，其作用溫和而快速，能排毒、促進(jìn)血液循環(huán)、振奮精神，有效提升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油，每次5～8滴。
玫瑰：可調(diào)整血液循環(huán)、愉悅心情;尤加利：排毒、增進(jìn)活力;檸檬：振奮精神、促進(jìn)血液循環(huán)。
3.使用能使肌膚紅潤光澤的護(hù)膚品
這類產(chǎn)品中會蘊(yùn)含一些獨(dú)特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質(zhì)，長時間補(bǔ)充并鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，從而展現(xiàn)健康紅潤的漂亮膚色。
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