黃褐斑是愛(ài)美女性非常痛恨的一種疾病，因其影響患者的美容，進(jìn)而使患者承受著很大的心理壓力。那么日常生活中怎么去除黃褐斑呢？下面給大家介紹幾種食療方，對(duì)于去除黃褐斑有不錯(cuò)的效果。
黃褐斑的食療方：
1. 牛奶核桃飲是一種比較好的食療去除黃褐斑的方法：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗，可以經(jīng)常食用。
2. 山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁，之后加蜂蜜調(diào)均勻即可飲用。
3. 美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水沖兌攪拌均勻之后服用。
4. 消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述各種豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。
5. 干柿去斑方是一種比較好的食療去除黃褐斑的方法：干柿子，天天食之。具有潤(rùn)心肺，去黑斑的功效，適用于面部黑斑、雀斑。
6. 桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。具有潤(rùn)膚悅顏功效，適用于黃褐斑及有皺紋皮膚。
7. 豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的紅薯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量同煮，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
8. 羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
9. 三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，加桃仁等3味細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。早餐食用。此粥具有活血化瘀，潤(rùn)腸通便，護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
黃褐斑的食療方如上所述，食療方法確實(shí)對(duì)黃褐斑的治療有效，但是治療過(guò)程是非常漫長(zhǎng)的。因此若患者選擇上述方法治療黃褐斑，需患者持之以恒。
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