秋天皮膚容易干燥，加上早晚溫差大，易致致皮膚油脂份泌不平衡，長(zhǎng)痘痘、粉刺，發(fā)癢過(guò)敏，各類皮膚病接踵而來(lái)。預(yù)防很重要，喝茶飲是最好的方式。

　　時(shí)值秋天，中醫(yī)師表示，每年這時(shí)候，門(mén)診中因痘痘、粉刺，或皮膚過(guò)敏求診患者，約增2~3成。這是因早晚溫差大、濕度降低，易導(dǎo)致皮膚油脂份泌不平衡，痘痘、粉刺變多，敏感膚質(zhì)者也較易有發(fā)癢等。可喝枇杷葉、淡竹葉等藥才的茶飲，幫助清肺熱和心火，改善粉刺，或喝魚(yú)腥草、紫花地丁等茶飲排膿痘。

　　喝茶飲

　　以下4道茶飲做法，皆是將材料裝進(jìn)過(guò)濾袋，加500~600c.c.水煮沸，轉(zhuǎn)小火再煮10~15份鐘，放涼飲用，每天1杯;若為全臉都有長(zhǎng)痘痘和粉刺的混合型，則交替飲用。脾胃虛弱、常拉肚子者，再加砂仁1錢(qián)。因這4道茶飲皆偏寒涼，狀況較好后不須繼續(xù)喝。

　　枇杷淡竹消粉刺

　　材料：枇杷葉3錢(qián)、桑白皮和淡竹葉各2錢(qián)、薄何1錢(qián)。

　　功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口干舌燥，薄何促進(jìn)皮膚循環(huán)及代謝。

　　適用對(duì)象：臉上有很多粉刺尤其是額頭，常熬夜、多夢(mèng)、睡不好、舌尖紅、嘴巴破，往往心火旺盛、肺熱。

　　提醒：枇杷葉可清肺熱，有風(fēng)寒咳嗽、胃寒嘔吐者，不宜服用。

　　時(shí)值秋天，中醫(yī)師表示，每年這時(shí)候，門(mén)診中因痘痘、粉刺，或皮膚過(guò)敏求診患者，約增2~3成。這是因早晚溫差大、濕度降低，易導(dǎo)致皮膚油脂份泌不平衡，痘痘、粉刺變多，敏感膚質(zhì)者也較易有發(fā)癢等�？珊辱凌巳~、淡竹葉等藥才的茶飲，幫助清肺熱和心火，改善粉刺，或喝魚(yú)腥草、紫花地丁等茶飲排膿痘。

　　黃芩蒲公英清熱

　　材料：黃芩3錢(qián)、蒲公英和天花粉各2錢(qián)。

　　功效：黃芩清胃和肺熱，蒲公英涼血、解濕熱，天花粉消膿腫、清胃熱生津。

　　適用對(duì)象：下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘，易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸，往往脾胃火旺、脾胃濕熱。

　　提醒：古時(shí)認(rèn)為天花粉為墮胎藥，孕婦不宜。

　　紫花地丁助排膿

　　材料：紫花地丁、夏枯草和魚(yú)腥草各2錢(qián)。

　　功效：紫花地丁幫助排膿，夏枯草清肝熱，魚(yú)腥草清肺熱，并具加強(qiáng)排膿、抑制痤瘡桿菌孳生作用。

　　適用對(duì)象：顴骨、臉頰長(zhǎng)痘痘，且皮膚易紅癢，常心情郁悶、口苦、傷口較不易愈合，屬于肝熱、肺熱。

　　提醒：魚(yú)腥草較易引起腸胃敏感，易拉肚子者不宜，飲用后出現(xiàn)腸胃不適先暫停。

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