一到冬天，有些人就算戴手套、穿棉鞋、戴耳套，手指、腳趾和耳廓仍然會長凍瘡。凍瘡是一種與寒冷相關的末梢部位局限性、淤血性、炎癥性皮膚病。多見于兒童、青年女性或末梢血液循環(huán)不良者。一般冬天發(fā)病，春季氣候轉暖后自愈，但次年入冬后常常又再發(fā)。
凍瘡好發(fā)于肢端及暴露部位，如手足指（趾）、足跟部、面頰、耳廓、耳垂、鼻尖部等。皮損為局限性淤血性紅斑或暗紅帶紫色的腫塊，按之褪色，境界清楚，嚴重時皮損表面可有水皰，破潰后形成潰瘍。自覺有癢感和腫脹感，瘙癢受熱后加劇，有潰瘍的還會感到疼痛。由于在寒冷的環(huán)境中，皮膚表面血管首先開始收縮起來，這樣可以防止身體的熱氣散失。如果幾分鐘以后恢復溫暖，血管又逐漸舒張開來，并回復到原來的狀態(tài)。如果繼續(xù)冷下去，不但表面的血管收縮，深層的血管也開始收縮。收縮時間過長，血管處于痙攣狀態(tài)，血液流動不暢，皮膚發(fā)白，手會發(fā)麻。這時如果馬上把手放在火上烤一烤，或熱水里燙一燙，皮膚表面血管又舒張開來，而深層血管仍然處在痙攣狀態(tài)，血液流通仍然不暢，就會有脹痛的感覺。皮膚顏色先由白轉紅，再由紅變紫。因為血流不暢，組織缺氧，引起細胞損傷，久之血管麻痹擴張引起靜脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增加，血漿滲入組織間隙而引發(fā)凍瘡。
此外，潮濕能加速體表散熱，所以冬季濕度大的地區(qū)凍瘡發(fā)生率比干燥地區(qū)高。周圍血液循環(huán)不良、缺乏運動、手足多汗、營養(yǎng)不良、貧血、鞋襪過緊等均可加重病情。
怎樣防止長凍瘡呢？最好的辦法是經常鍛煉身體，增強防寒能力，促進血液循環(huán)。平時注意局部和全身干燥保暖，防止受凍，手套、鞋襪不宜過緊。如果手凍僵了，千萬不要在火上烤或熱水里燙，應該首先回到溫暖的地方，使手的溫度逐漸升高。最簡單的方法就是用手互相搓搓，加強血液循環(huán)。如果已經長了凍瘡，可以根據不同情況采用各種凍瘡藥或藥膏外敷。
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