蘆薈有效降熱
材料：將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。
功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
維他命E
維他命E潤(rùn)膚膏防疤痕
材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤(rùn)膚膏。
方法：先把維他命E丸切開(kāi)，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維他命E潤(rùn)膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上即可。
功效：曬傷后多涂含維他命E的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命E丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。
薰衣草香薰油減熱
材料：薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。
功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復(fù)，更可以滋潤(rùn)皮膚。
此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時(shí)使用，但需要注意底油應(yīng)該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內(nèi)，進(jìn)行30分鐘或以上的浸浴。
黃瓜美膚功效
將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
用西瓜皮煮湯
具有清潤(rùn)的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。
蜜糖
蜜糖內(nèi)的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復(fù)光澤。
番茄和奇異果
番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白皮膚。另外果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
核桃糊
如果你喜歡吃核桃糊的話，在皮膚曬傷后，可以選擇吃核桃糊，因?yàn)楹颂液胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維他命C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。
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