脫離過(guò)敏源
春季百花齊放的時(shí)節(jié)，但過(guò)敏原卻是無(wú)處不在，花粉、細(xì)菌、螨蟲、灰塵隨著春風(fēng)四處飛揚(yáng)，如果出門的話很難避免，不過(guò)我們還是需要進(jìn)行一些自我保護(hù)的措施，比如我們平時(shí)要遠(yuǎn)離花草比較多的地方，或者平時(shí)可以戴上口罩。
注意飲食習(xí)慣
飲食上需要注意的我們前面也是和大家說(shuō)過(guò)很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比較辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者綠豆湯之類的，還能有很好的祛暑效果。
保證充足的睡眠時(shí)間
既要保證充足的睡眠時(shí)間，還要保證睡眠的質(zhì)量，這一點(diǎn)對(duì)皮膚的保養(yǎng)非常的重要。
結(jié)合一些抗過(guò)敏藥物的使用也可以起到一定的作用
比如：苯海拉明、特非拉丁、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等藥物。但是一定要記住不要使用含有激素的藥物，可能會(huì)有一些副作用。
注意洗臉的方式和方法
溫水洗臉最為合適，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗臉。
最后就是要保證一個(gè)很好的心態(tài)和精神面貌
一個(gè)良好的精神面貌可以讓自己的心情舒暢，對(duì)皮膚也有一定的好處哦。
皮膚過(guò)敏吃什么最好
綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。
薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。
功效：清熱、利水、除濕。適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。
