冬季是皮膚瘙癢的多發(fā)季節(jié)，皮膚瘙癢癥屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患。在氣溫降低的時(shí)候，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，本來(lái)就容易出現(xiàn)皮膚的瘙癢，老年人因?yàn)榇x水平下降，皮膚萎縮，更容易發(fā)生瘙癢癥。
冬季皮膚病——皮膚瘙癢
皮膚瘙癢切勿搔抓。越癢越抓，越抓越癢，由此建立了一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致瘙癢延續(xù)不斷。嚴(yán)重者皮膚損害，出現(xiàn)皮疹，演變?yōu)楦尚?a target='_blank' class="tips" kid="445">濕疹或慢性單純性苔蘚（神經(jīng)性皮炎），既有身體的痛苦，也有因?yàn)槠つw外觀的不雅而產(chǎn)生心理上的壓力。
冬季，該怎樣預(yù)防皮膚瘙癢呢？下面為大家介紹一些日常生活細(xì)則遠(yuǎn)離皮膚瘙癢：
一、改善皮膚的干燥程度
★減少洗澡次數(shù)：隨著生活水平的提升，人們的衛(wèi)生觀念提高，每日洗澡成為許多人必須做的一件功課，尤其是白領(lǐng)階層和嬰幼兒人群，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚愈加干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。到了冬季，出汗的次數(shù)減少，皮膚分泌的皮脂就會(huì)減少，所以建議老人和小孩每周洗澡1-2次。
★溫度不要太高：洗澡的時(shí)候，水溫不要太高，雖然溫度較高的水燙洗后當(dāng)時(shí)很舒服，但皮脂減少后瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬了。
★少搓澡：盡量少搓澡，用洗澡巾搓澡的時(shí)候，不僅會(huì)使皮脂減少，而且還會(huì)嚴(yán)重破壞角質(zhì)層，皮膚的保濕功能降低，反而增加皮膚瘙癢的發(fā)生。而且角質(zhì)層的破壞，容易導(dǎo)致皮膚遭受細(xì)菌等致病微生物的感染。
★少用潔膚品：少用肥皂，香皂等潔膚品，現(xiàn)在的潔膚品大多是化工原料組成，雖然能起到清潔作用，不過(guò)對(duì)皮膚的刺激傷害也很大。
★使用保濕產(chǎn)品：洗澡后最好使用天然保濕產(chǎn)品，礦物油最好別用。
二、減少對(duì)皮膚的刺激
★貼身衣服最好是棉制品，不要太過(guò)緊身，顏色要淺。
★少使用辛辣食物，辛辣食物對(duì)皮膚的刺激作用大，在冬季極易引起皮膚瘙癢。
★保證睡眠，使皮膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)、自我調(diào)節(jié)。
三、患有系統(tǒng)性疾病，如糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚�。ㄈ玺~鱗病、濕疹、銀屑病等等）的，需要及時(shí)治療。
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