額頭長(zhǎng)痘：壓力大，心肝有火。很多工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或經(jīng)常加班的人，額頭總是容易長(zhǎng)痘，而且情緒比較急躁，容易發(fā)火。這是因?yàn)楦位鸷托幕鸨荒?ldquo;點(diǎn)燃”了。長(zhǎng)期思慮過(guò)度耗傷心氣，心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無(wú)論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心，必須注意保證充足的睡眠。睡眠時(shí)人體處于臥位，肝臟的負(fù)擔(dān)最輕，能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火，晚上不妨喝點(diǎn)蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長(zhǎng)痘：有肺火。肺火旺鼻子就易長(zhǎng)痤瘡，這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強(qiáng)免疫力。選擇一個(gè)空氣新鮮的地方，反復(fù)吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體；每天主動(dòng)咳嗽幾下，也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作，能有效清潔肺部。
嘴邊長(zhǎng)痘：胃腸“熱”了。唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關(guān)。便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因。若痘痘長(zhǎng)在人中部位，還可能是泌尿與生殖系統(tǒng)出了問(wèn)題。建議嘴邊長(zhǎng)痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣，還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長(zhǎng)痘：氣血不暢。臉頰長(zhǎng)痘可能是全身氣血運(yùn)行不暢或肺部有炎癥的表現(xiàn)。這種痘痘多在秋燥時(shí)節(jié)出現(xiàn)，而且會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。臉頰長(zhǎng)痘的人要遠(yuǎn)離煙酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、銀耳等潤(rùn)肺食物；少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重癥狀；還要注意不在寒冷環(huán)境中待太久，如夏季使用空調(diào)降溫，宜保持在25℃—26℃。
下巴長(zhǎng)痘：內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長(zhǎng)痘一般是由于體內(nèi)激素失調(diào)。這類人應(yīng)該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品。最好經(jīng)常用熱水泡腳、泡澡，加速身體新陳代謝和血液循環(huán)，進(jìn)而提高身體機(jī)能、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，幫你遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)。
