痘痘年后再次“來襲”

　　春節(jié)過后，前來尋求“戰(zhàn)痘”方法的病人就絡繹不絕。專家表示，有些女性是年前就在接受治療的，本來效果都很明顯了，可過了個假期，臉上的痘痘又復發(fā)了。

　　為何春節(jié)后痘痘會來勢洶洶?原來主要原因就是春節(jié)不健康的生活方式：吃撐和熬夜。大魚大肉、瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多;還有很多年輕人夜生活豐富過頭，睡眠嚴重不足，體內虛火上升，臉上自然就不平坦。

　　痘痘位置不同 誘因也不同

　　同樣是吃撐和熬夜，但專家介紹，痘痘位置不同，具體原因也是不一樣的

　　額頭經常長痘痘，可能是內分泌失調。像月經失調、吃含類激素的補品等;又比如有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來就異常，多吃豆類食品會引起激素偏高，易長痘痘;

　　下巴長痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因為人體消化系統(tǒng)的胃腸經絡映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現;

　　鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。

　　而面頰上長痘痘，可能就由情緒不好、熬夜等誘發(fā)。因為情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，情緒焦慮、月經來前緊張都會造成肝氣郁積。

　　預防痘痘的一張健康處方

　　對于飲食和精神因素引起的痘痘族，專家開出了一張健康處方：

　　飲食禁忌:1.高脂肪類：油炸或油膩的食品;2.高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜餞等各種甜食; 3.高碳水化合物：土豆、番薯等; 4.過甜的水果：西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒類。

　　生活作息：1.保持規(guī)律的作息時間，少熬夜，保證睡眠質量;2.多吃高纖維食物，多喝水，保持大便通暢; 3.不要長時間接觸電腦，以免輻射過多。

　　皮膚護理: 1.選擇合適的潔面產品，溫水洗臉，每天2～3次為宜; 2.不要用手指擠壓皮損; 3.禁用含有激素的外用藥膏; 4.使用清爽或質地比較細膩的護膚品，避免使用粉類遮蓋性化妝品以免堵塞毛囊。

　　心情調適：1.不能急于求成，積極配合醫(yī)生治療，采用中西醫(yī)結合治療，療程3-6個月; 2.調整好心態(tài)，減輕工作及生活的壓力，以免加重內分泌紊亂; 3.勞逸結合，精神愉快，保持樂觀情緒。 

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