甜瓜
根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣病者應(yīng)當(dāng)忌吃甜瓜。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕腳氣，皆忌食。”
南瓜
民間多視之為“發(fā)物”。明。李時(shí)珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，于此最屬不宜。”清代食醫(yī)王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，腳氣患者忌吃雞蛋。王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣腳氣皆不可食。”
鴨肉
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，患有腳氣之人，不宜多吃鴨肉。如清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱痞脹腳氣，皆忌之。”《飲食須知》亦云：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣，患腳氣之人忌食之。”
荸薺
又稱烏芋。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之。如清代名醫(yī)黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣。”
白酒
俗稱燒酒，為一種烈性酒。明。李時(shí)珍曾說：“燒酒，純陽(yáng)之物，與火同性，過飲不節(jié)，殺人頃刻。”同時(shí)它還會(huì)導(dǎo)致B族維生素的缺乏，也包括維生素B1的缺失。所以，已患有腳氣病，即維生素B1缺乏癥者，應(yīng)當(dāng)戒酒。此外，腳氣病患者還應(yīng)忌吃大蒜、莼菜、蠶蛹、蝦子、螃蟹等。
夏季預(yù)防腳氣妙招
1、適當(dāng)存放你的鞋子
一般情況下，如果您經(jīng)常性的把你的鞋子放在壁櫥的最里面的話，您的鞋子就會(huì)成為細(xì)菌的聚集地，把你的鞋子長(zhǎng)時(shí)間放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。
因?yàn)樵诤诎档牡胤阶钊菀琢罴?xì)菌繁殖，專家建議把鞋子放在通風(fēng)的地方，讓空氣流通，因?yàn)樗謺?huì)加速細(xì)菌繁殖的速度。
因此要記得把鞋子放在易風(fēng)干的地方，干燥后再放在通風(fēng)的環(huán)境中收藏，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、不要一直只穿一雙鞋
就算是您最愛的一雙鞋子，您也一定要記得讓您心愛的鞋子休息一下，不可以天天穿一雙鞋子，經(jīng)常換鞋子才能定期讓您的鞋子保持干燥的狀態(tài)，遠(yuǎn)離細(xì)菌的干擾;
當(dāng)然你也可以讓人覺得你很時(shí)尚，而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。
3、堅(jiān)持泡腳
每周堅(jiān)持在家里泡腳也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每周選擇三次，是一個(gè)很快速、廉價(jià)以及有效的清除細(xì)菌的好辦法。
試著在盆里放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽，這樣能夠殺滅細(xì)菌，祛除腳部異味，建議泡腳盆使用完畢后用消毒水清潔一下洗腳盆的好。
4、穿襪子要勤換洗
如果您是運(yùn)動(dòng)派的人，總是喜歡穿著跑步鞋，或者平時(shí)穿靴子，再或者冬天穿的其他封閉式的鞋子的時(shí)候，提醒您一定要記得穿上襪子，如果您不穿襪子對(duì)額話很容易出現(xiàn)腳臭了哦。
因?yàn)楹顾械乃直焕г谛拥男瑝|中容易導(dǎo)致更難聞的味道，也更難清除，選擇棉質(zhì)的襪子的好，如果你的腳很容易流汗，到家后一定要記得換雙襪子。
5、穿具有透氣效果的鞋子
當(dāng)你跑步時(shí)，經(jīng)常需要穿跑鞋等合成材料制作而成的封閉式鞋子，購(gòu)買這類鞋子時(shí)，記得要選擇帶網(wǎng)格或者涼鞋形式的運(yùn)動(dòng)鞋。
讓你的腳周圍的空氣有效流通，而對(duì)于男性來說，購(gòu)買具有微小通風(fēng)口的鞋子來說真的很重要。
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