柚子一直深受老百姓的歡迎，不僅僅是因為柚子味道可口，還因為柚子全身是寶，具有諸多的營養(yǎng)價值。柚子本身吃了可以就有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用，而更加值得一提的是，柚子皮的效果更加令人驚嘆。

　　柚子全身是“寶” 柚子皮作用多多

　　柚子皮的作用不可小覷，它不僅可以當成居室的空氣除味劑，還可以食用有諸多的保健效果。柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

　　柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病有較好的預(yù)防作用。另外，柚皮所含的豐富果膠，還有美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)專家指出，柚子皮無論是內(nèi)服還是外用都有很好的保健效果。柚子內(nèi)用可以防止咳，加熱食用效果更佳值得一提的是，柚子皮加熱后進入體內(nèi)時會更加活躍，發(fā)揮出最大功效。只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然后和蜂蜜一起沖茶喝，營養(yǎng)素就會在你體內(nèi)開始工作。那么，外用是否可以治腳氣呢，下面與大家分享一下。

　　外用：可治腳氣 可療凍瘡

　　1、治療腳氣：柚子皮煎水洗醫(yī)治腳氣效果很好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。無妨試試。一定會有好的效果，消弭奇癢難忍的苦楚。帶來輕松愉快。植物對人類的利益又是食物，又是藥療。選擇植物飲食，相對是無益于身心的明智之舉。

　　2、治療凍瘡：用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。這種方法需要耐心和長期堅持（即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié)），可以促進凍傷的恢復(fù)和有效的杜絕來年的重犯或減輕。

　　如何預(yù)防腳氣，預(yù)防腳氣的措施有哪些

　　1、保持干燥清潔

　　悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

　　2、積極參加運動

　　加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，也對預(yù)防足癬的發(fā)生有一定的作用。

　　3、注意公共衛(wèi)生

　　盡量避免接觸足癬病人的皮損及污染物，包括不使用公用物品。

　　4、透氣的鞋和棉襪

　　少穿不透氣的鞋和襪，隨時隨地盡量讓腳保持干燥、通氣。純棉或純羊毛的襪子會吸汗，而合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。

　　溫馨提示：改變不良習(xí)慣，夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

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