①皮炎患者宜多吃富含維生素A的食物。
維生素A能維持上皮組織細(xì)胞的正常形態(tài)與功能，糾正毛囊皮脂腺角化異常，防止毛囊堵塞，皮炎患者適量補(bǔ)充可緩解干燥、粗糙、滲出等皮膚損害，幫助皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動(dòng)物肝臟、奶制品、禽蛋等。
②宜多吃富含B族維生素的食物。
B族維生素主要包括維生素B.、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素，大量存在于粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動(dòng)物肝、腎臟和大多數(shù)蔬菜中，能有效緩解壓力，消除抑郁、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒，對(duì)于神經(jīng)性皮炎患者大有裨益;維生素B2富含于綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等谷類食物以及乳制品、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜中，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平衡體內(nèi)新陳代謝，對(duì)于脂溢性皮炎、各種過(guò)敏性皮炎都有很好的輔助治療功效;維生素B6能將蛋白質(zhì)分解成人體必需的氨基酸來(lái)促進(jìn)酶的作用，從而在體內(nèi)形成一種能增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力的抗體，魚類、動(dòng)物肝臟以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、卷心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強(qiáng)大的造血和細(xì)胞再生功能，可維持皮膚的健康狀態(tài)，維生素B12主要富含于動(dòng)物性食物中，如動(dòng)物肝臟、牛肉、豬肉等。
③宜多吃富含維生素C的食物。
維生素C有保護(hù)皮膚、愈合傷口、抑制炎癥、消除壓力等作用，能幫助皮炎患者緩解皮損癥狀。常見(jiàn)的蔬菜和水果中都含有維生素C,其中以青椒、西紅柿、花椰菜、卷心菜、芥藍(lán)、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。
④宜適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。
鋅是一種維持酵素系統(tǒng)和細(xì)胞正常運(yùn)作的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，可保護(hù)皮膚、促進(jìn)傷口愈合，適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防皮炎發(fā)生、緩解皮損癥狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、乳制品，禽蛋、大豆、全麥制品及各種堅(jiān)果。
�、葜缧云ぱ谆颊唢嬍持委煹年P(guān)鍵在于改變飲食習(xí)慣，其目的是調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，使皮脂物質(zhì)排出順暢，從而減輕毛囊皮脂腺炎癥。因此，飲食要控制脂肪和糖分的攝入量，以免對(duì)毛囊皮脂腺造成負(fù)擔(dān)。
�、奚窠�(jīng)性皮炎患者飲食宜清淡，以蔬菜和水果為主;宜適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，有助于維持腦細(xì)胞的正常功能，小麥、大麥、玉米、燕麥、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡蘿卜、番薯及各種堅(jiān)果均是碳水化合物的食物來(lái)源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、蘋果、紅棗、雞心、牛奶等，也有助于治療神經(jīng)性皮炎。
�、咴S多類型的皮炎均是由過(guò)敏引起的，如特應(yīng)性皮炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、物理性皮炎、動(dòng)物性皮炎等。該類皮炎患者宜食用清淡且富含維生素和植物蛋白質(zhì)的食物，主要為粗糧、蔬菜和水果，如蕎麥、燕麥、胡蘿卜、小白菜、高麗菜、青椒、蘋果等，可提高身體免疫力，對(duì)改善過(guò)敏體質(zhì)有一定幫助。
