秋季，風(fēng)大灰塵多，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會(huì)干裂，有礙美容。所以，秋天的皮膚護(hù)理特別重要。
首先要選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
其次還要注意日常的皮膚護(hù)理。白天的護(hù)理：堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退郑屍つw潔凈與滋潤。外出時(shí)，如果陽光強(qiáng)烈就要用有防曬作用的日霜。
晚上的護(hù)理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分;然后在面部均勻地抹滲透性強(qiáng)的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱�，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
另外，每周做一次全套的皮膚護(hù)理。除了每日護(hù)膚外，每周還應(yīng)做一次面部的全套皮膚護(hù)理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過干燥的秋天。還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜多喝開水、豆?jié){、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。
肌膚干燥別掉以輕心
一般人所說的"皮膚"，其定義多半是由外側(cè)算起，分為表皮、真皮、皮下組織3大部分;而表皮中最外側(cè)則有一層角質(zhì)層。在正常的情況下，角質(zhì)層的表面會(huì)有一層皮脂膜，可以防止肌膚的水分流失。而在角質(zhì)層內(nèi)部，則有一種物質(zhì)為連接角質(zhì)而與其并列、一起工作，被稱為細(xì)胞間脂質(zhì)，它主要的作用是維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少;再加上外界的種種刺激，細(xì)胞間質(zhì)漸趨減少，水分流失而形成了干燥的情形。
皮膚一旦干燥，便會(huì)產(chǎn)生下列幾種狀況：
(1)整張臉感到緊繃;
(2)當(dāng)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤感;
(3)表面呈現(xiàn)干巴巴的狀態(tài)。
這些，都是自己本身可以感覺得到的!如果你發(fā)現(xiàn)有屬于上述幾種情形，要盡早想辦法改善皮膚的干燥狀況。如果不去管它，那情況將更糟，肌膚會(huì)變得沒有光澤，就好像上了年紀(jì)的人的肌膚一般。
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