有些女人外表看起來比本身的實際年齡要大，這就提醒著她的身體發(fā)生了早衰的現(xiàn)象，而其主要原因，是排毒功能出了問題!

　　肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發(fā)現(xiàn)呼吸有力，氧氣充足。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

　　毒發(fā)狀況：

　　1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

　　2、便秘。肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。

　　3、多愁善感。毒素在肺，會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

　　最佳排毒時間：3-5點

　　飲食排毒：喝茶提高肺臟抗毒能力

　　肺臟向來不喜歡燥氣，這樣很容易導致積累毒素。喝茶有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

　　腎排毒：腎藏精，是維持生命、滋養(yǎng)器官并促進機體生長發(fā)育的基本物質。

　　毒發(fā)狀況：

　　1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體運行，當液體在體內(nèi)無法正常運行時，身體就會水腫。

　　2、疲倦感增加。當腎臟負荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。

　　最佳排毒時間：17-19點

　　飲食排毒：500ml豆?jié){保腎氣

　　豆?jié){的營養(yǎng)價值已遠遠超過了牛奶和鮮榨果汁，豐富的大豆蛋白讓它具有很強的護腎作用。每天喝500ml左右的豆?jié){，能夠讓你保持平衡的腎功能，保護體內(nèi)精氣。

　　胃排毒：胃主受納，胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能，水谷入口，經(jīng)過食管，容納于胃，在胃中進行初步消化。

　　毒發(fā)狀況：

　　1.寒性體質：怕冷，怕喝冷水冷飲，手腳常冰涼。

　　2.吃進肚子的食物難消化，不通遍，時有口氣。

　　最佳排毒時間：7-9點

　　飲食排毒：蜂蜜水

　　蜂蜜有保護胃腸粘膜的作用，并能使胃的酸度降低。同時蜂蜜富含消化酶，有助于食物消化。食用方法：早晚各一次，每次25-50克蜂蜜兌水服用。蜂蜜宜用40度以下的溫開水或涼開水沖服，以免水溫高，破壞其營養(yǎng)成分!

　　腸排毒：腸主津，作為人體最大的微生態(tài)環(huán)境，直接決定你是否可以保持年輕狀態(tài)。

　　毒發(fā)狀況：

　　1、下巴長痘。腸道毒素不能清除就會積累宿便，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。

　　2、肌膚迅速老化。如果不能及時清空腸道，人體廢物會在腸內(nèi)產(chǎn)生達120多種毒素，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。

　　最佳排毒時間：5-7點

　　飲食排毒：排毒養(yǎng)顏茶加速腸蠕動

　　中醫(yī)專家指出，茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。如天然的古香草益清茶，茶中所含的兒茶素有助加快體內(nèi)新陳代謝，對加快腸道蠕動和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。

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