有時(shí)候被一個(gè)短發(fā)誘惑，沖動(dòng)之下把自己蓄了很久的長(zhǎng)發(fā)剪短了。但是不久后悔，于是天天盼著頭發(fā)快快長(zhǎng)。怎么樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快?小編總結(jié)了幾種不同的意見(jiàn)，看看對(duì)你有沒(méi)有用吧!
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析令頭發(fā)長(zhǎng)得更快秘訣
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
所以應(yīng)多食下列食物，補(bǔ)充維生素，頭發(fā)就會(huì)減少斷裂，長(zhǎng)得更快。
多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網(wǎng)絡(luò)上流傳的一些說(shuō)法
1、兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。
2、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習(xí)慣。
3、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對(duì)頭皮的血液循環(huán)和生長(zhǎng)有幫助。
4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進(jìn)頭發(fā)的成長(zhǎng)。
5、游泳時(shí)水能滋潤(rùn)按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得特別快速且濃密。
6、用生姜加高梁酒洗頭。
7、用葡萄柚的皮擠出來(lái)的汁洗頭。
8、保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂(lè)鼠尾草+薄荷
老中醫(yī)教你令頭發(fā)長(zhǎng)得更快秘訣
先準(zhǔn)備1瓶橙汁，2個(gè)雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個(gè)。
先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個(gè)雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過(guò)可以炸出來(lái)蛋黃吃，不要浪費(fèi)嘛!
把蛋清倒入橙汁里面，最后加點(diǎn)啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。
然后用筷子攪拌，只到泡沫起來(lái)為止。
用手抄到頭發(fā)上面當(dāng)洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來(lái)一次!
正常人頭發(fā)一個(gè)月可以長(zhǎng)出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。
選用防脫洗發(fā)水，洗發(fā)不宜太頻繁
不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗發(fā)水的才會(huì)那樣建議!不信就去多問(wèn)幾個(gè)專業(yè)的發(fā)型師!建議洗發(fā)一周2-3次。不過(guò)如果頭發(fā)很油，就該天天洗，因?yàn)橛蜁?huì)讓毛孔堵塞造成脫發(fā)!選用有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)水，例如薄荷的，茶樹(shù)的等等。
溫水洗頭最適宜
首先涼水洗頭肯定對(duì)健康不利!而且也不利于頭皮的血液循環(huán)，也就對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)不利!同時(shí)我們也建議不要用很燙的水洗頭!因?yàn)榕旅沂軗p!
梳頭有助于血液流通
每天梳頭15分鐘，可使頭皮新陳代謝速度提高20%。建議你用柔軟的梳子，減輕梳頭時(shí)的力度。如用力過(guò)猛，發(fā)根會(huì)因拉扯而受傷，頭皮毛孔也會(huì)增大，頭發(fā)無(wú)形中吸收更多空氣中的自由基，影響生長(zhǎng)質(zhì)量。
另：洗完頭后，吹干時(shí)多用手梳理就好，沒(méi)事就用手梳理頭發(fā)是很好的習(xí)慣!
護(hù)發(fā)素最好用專業(yè)洗護(hù)系列
護(hù)發(fā)素是要收緊毛鱗片，不是關(guān)閉!因?yàn)槭站o后頭發(fā)才不會(huì)很容易受損。頭發(fā)需要通風(fēng)，因?yàn)轭^皮會(huì)分泌油脂，會(huì)產(chǎn)生異味!但不是需要呼吸!其實(shí)使用護(hù)發(fā)素不需區(qū)分發(fā)質(zhì)，所有的頭發(fā)都一樣，需要護(hù)發(fā)素;而且選擇護(hù)發(fā)素，要么就用最好的最專業(yè)的，價(jià)格也就高一些。
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