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與皮膚一起 挑戰(zhàn)地心引力

2011-04-23 22:05來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
我們都知道愛美是女性的天性,作為女性應(yīng)該如何保護(hù)好自己的皮膚呢?讓我們與皮膚一起挑戰(zhàn)地心引力。

  30歲,皮膚仿佛突然瑟縮在年輪的陰郁里,忘卻了十年前拂過臉頰的感覺如花瓣般輕柔嬌嫩。在街口的紅綠燈處停下,偷偷的將臉微微抬起一點(diǎn),半閉著眼睛好讓別人看不到下巴上的重疊。夏日的陽光如此美好,誰不想奢求多一點(diǎn)的活力與青春?

  誰在勾"引" 皮膚

  就像蓋房子一樣,房子的質(zhì)量取決于所有建筑材料的質(zhì)量,那么,是什么構(gòu)成了肌膚的彈性?研究表明,肌膚的松懈、下垂等現(xiàn)象都與地心引力有關(guān)。戰(zhàn)勝重力才是肌膚健康、富有彈性和活力的關(guān)鍵。

  先測測:你是否被勾"引"

  A. 最近肌膚摸起來粗粗的、沒有彈性;

  B. 毛孔粗大,兩頰干燥;

  C. 肌膚受傷或曬黑,很難復(fù)原;

  D. 剛到三十,眼袋就"跳"出來搗亂;

  E. 體重沒超標(biāo),卻出現(xiàn)了雙下巴;

  F. 就算不笑,眼睛旁邊也有小細(xì)紋;

  G.肌膚黯淡無光,眼角、嘴角都有下垂的跡象。

  檢測結(jié)果:在以上述7項(xiàng)中,如果你的肌膚出現(xiàn)了上述兩項(xiàng)以上的情況,那么,你"后青春期"的皮膚正處于嚴(yán)重的"假性近視",再不行動(dòng)可就沒有回頭路了。

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  皮膚為什么被"引"誘

  專家研究發(fā)現(xiàn),除了壓力、飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)、污染、氣候多變、吸煙、藥物、酒精、不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚、更年期等情況外,地心引力占一個(gè)人衰老進(jìn)程的20%。而人體皮膚的總重量約占人體重的5%~15%,而光滑、緊致、充滿彈性的肌膚需要皮膚細(xì)胞及其真皮層保持高水平的再生狀態(tài),而再生需要機(jī)體提供足夠的生物活性成分。空氣污染越嚴(yán)重,裸露皮膚的面積越大、時(shí)間越長,受損害的可能性就越大。人體的皮膚是人類健康美容的衛(wèi)士,具有屏障、調(diào)節(jié)、自穩(wěn)和代謝四大功能。而隨著地球環(huán)境污染日益加劇,地心引力對(duì)皮膚的影響也就越大。

  3招輕松挑戰(zhàn)地心引力

  臉頰是整個(gè)肌體中,常年外露、飽經(jīng)風(fēng)霜和酷暑的部位,對(duì)它的護(hù)理至為重要。除了使用護(hù)膚品之外,還要掌握正確科學(xué)性護(hù)理方法。

  

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  宣戰(zhàn)第1招:高效緊膚方案

  日間重點(diǎn):瘦臉洗面奶+緊膚水+緊膚精華液+眼部凝膠+緊膚乳液(霜)+防曬品

  晚間重點(diǎn):柔膚水+植物精華液+眼部凝膠+抗老乳液(霜)

  不管是清晨起床還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情,抵御重力的重點(diǎn)就是讓你皮膚的血液循環(huán)更快,具體程序如下:

  1. 將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點(diǎn)燙手為宜),輕輕蓋在臉上(當(dāng)然如果臉上有彩妝,就要先用卸妝液卸妝),用手指將毛巾輕輕往下壓,令毛巾貼緊面部和眼部皮膚,讓毛巾上的熱氣停留約30秒,以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。

  2.使用纖面潔面產(chǎn)品清潔時(shí),需要以繞圓圈的手勢(用指腹輕輕地向上按摩清洗)。

  用毛巾吸干面部水分,舀一匙食鹽,倒在手心,加點(diǎn)熱水化成濃濃的溶液,再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外),輕輕劃圈按摩(手上的力度一定要輕,因?yàn)橛行┦雏}結(jié)晶可能沒充分溶解,用力稍大就會(huì)搓傷皮膚),30秒后用清水洗凈。

  3.潔面程序完成后,以拍打的方式上緊膚水,全臉均勻拍打約100下,不但可促進(jìn)血液循環(huán),還能使肌膚光滑有彈性,不必?fù)?dān)心地心引力來拜訪。

  4. 敷過緊膚水之后,還應(yīng)選擇有緊膚或提升作用的精華液,給臉蛋補(bǔ)給彈力的營養(yǎng)劑。

  5.最后擦上眼部緊膚凝膠,或是滋潤度高的乳霜。還可以涂點(diǎn)防曬霜。

  宣戰(zhàn)第2招:按摩提升方案

  每天用10分鐘的時(shí)間,讓面部肌膚深呼吸,讓肌膚充盈著蓬勃的活力。緊膚按摩前要先抹瘦臉產(chǎn)品,再按壓穴位并進(jìn)行按摩。

  1、涂上瘦臉?biāo),放松臉部肌?/strong>

  按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

  2、將下顎的凹陷處往上壓

  順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次3秒鐘。

  3、沿著眉骨按摩眼皮

  兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。

  4、往上捏下巴和兩頰的肉

  大拇指往上捏,食指協(xié)助,兩指合作輕捏多余的肉,由下往上,每個(gè)地方做3次。

  5、柔和臉部線條

  大拇指、食指、中指,三指一起捏起下巴的肉塊,順著臉部的線條,從下顎往外運(yùn)動(dòng),每個(gè)地方做3次。

  6、全臉歸整運(yùn)動(dòng)

  用手掌將整個(gè)臉部皮膚往上提拉,你會(huì)感覺到臉部突然變得緊致有彈性,要記住動(dòng)作是往斜方向輕輕來回按摩,來回做10次。

  7、緊致頸項(xiàng)

  最后雙手放到脖子滑至鎖骨部位,輕輕壓著鎖骨的凹陷處,全部的肌肉放松,并結(jié)束按摩動(dòng)作,每次3秒鐘,同樣做3次。

  宣戰(zhàn)第3招:緊膚營養(yǎng)方案

  除了使用產(chǎn)品和手法之外,你不妨自己配制一些特別的緊膚食品,你可以在中藥材店、副食店買到材料。

  緊膚特別營養(yǎng)

  在抵抗地心引力的飲食計(jì)劃中,你也不要忽略以下幾點(diǎn):

  1. 每天喝四杯水,其中包括一杯鮮果汁。

  2.每天吃一種海產(chǎn)品。

  3.每天至少吃一種下列蔬菜:筍、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥、韭菜。

  4.每周吃一次牛肉。

  5.每周吃一次動(dòng)物肝臟。

  6.每周至少吃一至兩次有黃豆、綠豆、蠶豆、扁豆做的菜。

  7.每天喝豆?jié){或牛奶。

標(biāo)簽閱讀:
皮膚
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洗面奶
  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

Q胃痛嘔吐怎么快速緩解

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A

所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

Q止點(diǎn)性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

A

這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

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Q腳后跟長骨刺吃什么鈣片好

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A

在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過多的走路以及跑跳,爬山等活動(dòng),盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過硬過薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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