頭皮與頭發(fā)的關(guān)系就好像土壤與植物，只有肥沃的土質(zhì)才能培育出好的植物;想要擁有健康亮澤的秀發(fā)就要好好護理你的頭皮，本期就讓小編教你如何在清潔頭發(fā)的同時利用簡單的按摩來護理頭皮。
1.從耳朵周圍的淋巴開始用剪刀形手勢來按摩
用食指和中指放在耳朵周圍，一邊用指腹按著頭皮一邊從耳朵的下面往上方慢慢來回，以提拉頭皮的肌肉。
2.前后上下的摩擦側(cè)頭部的肌肉
用除了大拇指之外的四個手指，蓋住耳朵，同時指腹抵住側(cè)頭部，上下左右移動來回十次。
3.向頭頂部和前頭部往上拉
手蓋住耳朵，五個指腹往上方把頭皮上下拉，重復十次之后以同樣的手勢往前后方向來回拉十次。
4.針對容易出油的發(fā)際線
手指以均勻的間隙放在發(fā)際線處，慢慢左右移動，此處是荷爾蒙分泌系統(tǒng)的反射區(qū)，比較容易產(chǎn)生油脂，這樣按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。
tips按摩手勢很重要
1.手掌根部&指腹
2.第二指關(guān)節(jié)
在做頭皮按摩的時候，注意的是要用手掌的根部、指腹及第二指關(guān)節(jié)去按摩，千萬不能用指甲直接抓頭皮，這樣很容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。
教你打造健康頭皮
先要了解頭皮的健康狀態(tài)
健康的頭皮顏色是略呈青綠色，頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也布滿了毛囊，頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成天然的防御系統(tǒng)，以抵抗外界異物的侵襲。如果想更清楚的知道自己頭皮的健康狀態(tài)，則可透過頭皮檢測機，做出較詳盡的解說，才能對癥下藥找出適當?shù)念^皮調(diào)理美發(fā)產(chǎn)品。
每天晚上梳頭皮促進血液循環(huán)
頭皮護理不需要天天進行，每周一次的集中護理就夠了。選用的梳子的頭最好是呈圓形的寬板梳子，輕拍頭皮數(shù)下，然后再由前往后順著頭發(fā)生長的方向梳幾下，在發(fā)后根的部份，則可以由后往上梳，以刺激頭皮來達到促進血液循環(huán)的目的，在睡前做，據(jù)說效果更顯著。
每周涂抹頭皮護理液
涂抹頭皮護理液：關(guān)于頭皮的護理產(chǎn)品，主要的作用是幫助調(diào)理頭皮毛囊及其周遭的狀況，護理液中含許多營養(yǎng)的成份，如維生素B5、多種植物精華及微量元素等，能藉由毛囊的吸收，抑制皮脂腺過量分泌，以達到保護及強化毛囊的正常運作。
產(chǎn)品推薦
1.茶樹油洗發(fā)水 250ml 180元/KIEHL'S
此款獨特的藥草配方包含諸多萃取物，像是金雞納樹、長春藤還有大牛蒡等，提供收斂與活力之效;熏衣草與禾葉耆，有助于鎮(zhèn)定頭皮。
2.倍歐均衡舒緩頭皮發(fā)膜(未定價)/Wella
富含甜菜堿和泛酰醇的穩(wěn)定復合物滲入頭皮舒緩秀發(fā)，緩解、修復并有效激活敏感頭皮達到抗癢和舒緩的效果，并加強頭部皮膚自身防護層。
3. 復合護發(fā)精油 50ml 400元/RENE FURTERER
蘊含高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔、調(diào)理頭皮，促進頭皮微循環(huán)。
4.山金車薄荷洗發(fā)露300ml 230元/JURLIQUE
不僅能夠清潔頭發(fā)，而且可以去除頭皮多余的油脂。洗后秀發(fā)清爽，柔軟，輕盈;山金車修護頭皮，薄荷成分給頭皮無比清新的感覺。
5. 保麗洗前頭皮清爽啫喱 200ml 188元/ SCHWARZKOPF專業(yè)
含有氨基細胞強健技術(shù)，薄荷精華及去皮微粒凝膠配方，可清除剝落洗發(fā)前發(fā)絲和頭皮上的所有殘留物。
6.防脫發(fā)護發(fā)露 6ml*5 520元/巴黎卡詩
使秀發(fā)充分吸收營養(yǎng)，并同時在頭發(fā)外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟，亮澤，富有彈性。
每個周末花上一小時的時間來對頭皮做一個集中護理，利用針對頭皮護理的產(chǎn)品，浴帽及雙手來打造健康的頭皮吧。
1.利用細口瓶從頭路線開始在頭皮上涂上頭皮按摩產(chǎn)品。
2.帶上浴帽5-10分鐘，讓頭皮的毛孔張開，也能使頭皮的污垢浮出來。
3.用手指的指腹慢慢順著整個頭皮按摩，讓產(chǎn)品滲入每個毛孔中。
4.用大拇指、食指從發(fā)際線至頭頂慢慢按摩，這樣做能促進頭皮的血液循環(huán)。
5.除了大拇指以外的四個手指，重力拉住頭皮往上拉。
6.用雙手的指腹反復抓頭皮十次，盡可能是用彈的動作，讓整個頭皮都受到刺激。
7.最后用手指舒順頭發(fā)，用溫水沖洗掉頭皮上的產(chǎn)品，再做接下來的頭發(fā)清潔工作。
- 上一篇：產(chǎn)后不良生活方式易致脫發(fā)
- 下一篇：四招告別那難纏的“縫兒”
