夏季如何有效的預防青春痘？

　　1、預防痤瘡關鍵在于身體的全面調(diào)理，除減輕壓力、不要太勞累外，日常飲食可以起到非常重要的輔助調(diào)節(jié)作用。在中醫(yī)看來，還與個人體質(zhì)有密切關系，多屬于肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，的確可促使痘痘產(chǎn)生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐，那就是矯枉過正了。

　　2、在飲食調(diào)理上，首先要改變一些不良的飲食習慣，要少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入。

　　3、預防青春痘還要適當補充維生素，增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。盛夏時節(jié)，建議家長多做點大拌菜，但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒，也不要放那種油膩膩且熱量非常高的色拉醬，可以適當放一些鹽、醋和香油。做葷菜的時候，要盡量少做油炸牛羊肉、魚、蝦等，這些食物孩子可以吃，但要少吃，烹飪的時候盡可能清淡，不要放辣椒。

　　治療青春痘的偏方

　　鹽加牛奶法

　　鹽，鮮牛奶

　　每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩，由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力，半分鐘后用清水洗去，不能太久了，否則對皮膚傷害大，為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。感言：洗臉鹽再細對皮膚的刺激都很大，干性皮膚不推薦使用，油性皮膚以每周兩次為宜，如果有豆豆的話要謹慎使用避免刺激豆豆。

　　珍珠粉法

　　內(nèi)服型珍珠粉在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉，取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀，粘稠度請參考蒙牛果粒酸奶，比那個再稠一點點就好，把調(diào)好的珍珠粉均勻地涂在臉上，用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。此方法較溫和，每周兩次就可以。

　　99健康溫馨提醒：對于青春痘，不管輕重程度都不要用手擠壓搔抓，以免撓破造成細菌感染，愈后留下難以消退的疤痕或色素沉著，影響面部美觀。

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