痤瘡，俗稱青春痘、暗瘡，中醫(yī)古代稱之為面瘡、酒刺，是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。多見(jiàn)于頭面部、頸部、前胸、后背等皮脂腺豐富的部位。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經(jīng)患過(guò)本�。òㄝp癥在內(nèi)）。痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，該病發(fā)生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。青春痘是青春期的孩子常見(jiàn)的皮膚性疾病，也是比較容易發(fā)病，如果處理不好它就會(huì)留下痘印痘疤。
三多兩忌戰(zhàn)勝青春痘
所謂的三多是指我們的飲食結(jié)構(gòu)中的調(diào)整，正所謂病從口入，有時(shí)在我們不注意的情況下病菌就有可能從我們的食物中進(jìn)入到我們的體內(nèi)。
一多：吃含鋅含鈣的食物。鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品有很多，如玉米，扁豆，黃豆，蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的極好選擇。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。
維生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊的過(guò)度角質(zhì)化、還可以調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕，有助于皮膚健康。
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