青春痘“閃亮登場”的原因很多。近來,美國研究人員提出了一個新概念:西凡式飲食模式是青春痘的幫兇。
研究對象是巴布亞新幾內(nèi)亞島上的居民和巴拉圭的獵人這兩類非西方人群。研究者觀察了1200名10歲以卜的巴布亞新幾內(nèi)亞島居民,以及115名巴拉圭獵人,他們都沒有長過青春痘。然后調(diào)查了這兩類人群的飲食習慣,發(fā)現(xiàn)前者幾乎不吃谷類食物和精制糖,主餐是水果(尤其是椰子)和魚:后者也是以蔬菜及山薯、花生、玉米等為主食,均與典型的西方式飲食模式完全不同。與此形成鮮明對照的是,79%到95%的兩方人都曾長過青春痘。
專家們據(jù)此分析,西方式飲食模式是出現(xiàn)青春痘的一個重要成因。西方人嗜吃面包、蛋糕、薯條等高碳水化合物,這些食品中的大量糖分會引起體內(nèi)荷爾蒙的變化,進而改變皮膚的狀況,最終引發(fā)J青春痘等皮膚問題。
由此提示,少男少女們要想遠離青春痘的煩惱,切忌盲目追求西方式飲食模式,要少吃面包、蛋糕等高碳水化合物食品才是。
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