任何人長暗瘡，都要想方設(shè)法除掉它，只要能了解生活習(xí)慣和環(huán)境中引起面瘡的因素，就能避免。
懷孕
懷孕會(huì)誘發(fā)暗瘡的生長，尤其是前3個(gè)月，妊娠激素分泌量多少的變動(dòng)，大大地破壞了孕婦的皮膚。一般來說，三個(gè)月過后，暗瘡會(huì)自動(dòng)消除。但有些婦女會(huì)持續(xù)6個(gè)月之久。
月經(jīng)周期
容易長暗瘡的女性，暗瘡的出現(xiàn)是有周期的，在月約周期前7-10天左右。這是由于激素分泌量的變動(dòng)引起的。
藥物
含有雄性激素較多的避孕藥會(huì)使暗瘡惡化，含雌激素多的避孕藥，則能改善暗瘡情況。此外，含有類固醇的藥，如面霜、治療子宮內(nèi)膜異位癥的藥，也能使光滑的皮膚長出暗瘡。
化妝品
使用化妝品的人，約有30%的人，會(huì)對(duì)化妝品易生暗瘡。由化妝品引起的皮膚問題，期特點(diǎn)是小而微突的白頭粉刺，大多生長在面頰、下巴和前額。這種情況最大的困擾是，化妝品使用者不知情，通常暗瘡長出前，化妝品已用了6個(gè)多月了。
飲食
飲食中的碘化物和碘過量，是由皮脂腺排泄出來，因此它會(huì)刺激毛孔，和引發(fā)暗瘡的主要原因。飲食中的碘來源：碘化鹽、海藻，海產(chǎn)食物、洋蔥、牛奶、牛排和咸的零食等。
化學(xué)物質(zhì)
接觸、吸入或攝取了引發(fā)暗瘡的物質(zhì)，如油炸或烤架上的煙氣會(huì)引發(fā)暗瘡，浸染了油脂的衣服摩擦也會(huì)引起暗瘡。
