專家曾在實(shí)驗(yàn)室做過試驗(yàn)，將痤瘡桿菌放到人的臉上、手上，發(fā)現(xiàn)無論年齡、性別，100%的人臉上長(zhǎng)痘，最大的65歲，而手上都沒有長(zhǎng)痘。這說明， 如果你的痘痘是外來的細(xì)菌引起的，體內(nèi)不一定有問題。所以不是所有長(zhǎng)痘的人都要吃點(diǎn)、喝點(diǎn)中藥什么的，也不一定是內(nèi)分泌失調(diào)，統(tǒng)計(jì)表明，90%以上的人或遲或早都長(zhǎng)過痘，如果真的內(nèi)分泌失調(diào)，是一個(gè)嚴(yán)重的問題，難道90%的人內(nèi)分泌失調(diào)？
那么長(zhǎng)痘究竟是怎么回事？概括起來有以下原因：
1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個(gè)人可以自己體會(huì)，一般食用了過敏食物，第二天就長(zhǎng)痘。
2. 體內(nèi)缺少維生素A、B、C中的任何一種都會(huì)長(zhǎng)痘，因而偏食容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘。
3. 鹵素過敏，使用了含氟牙膏，體內(nèi)碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽。
4. 便秘（經(jīng)常兩天或以上不大便）。
5. 精神壓力大，睡眠不足。
6. 衛(wèi)生習(xí)慣不好。
7. 體內(nèi)激素水平超過正常范圍。
針對(duì)以上情況，長(zhǎng)痘的人要做到飲食均衡，素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會(huì)長(zhǎng)痘，一種食品對(duì)一個(gè)人來說是良藥，對(duì)另一個(gè)人來說，可能是毒藥，比如茶是好東西，但便秘的人不能喝綠茶，喝了之后會(huì)加重便秘的發(fā)生，使痘痘更加嚴(yán)重。而咖啡有潤(rùn)腸的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，對(duì)緩解便秘非常有好處，下午3點(diǎn)以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，現(xiàn)在每天下午2點(diǎn)左右喝一杯咖啡，感覺非常好。
飲食的搭配也很重要，比如海鮮和蔬菜都是好東西，但如果這兩種東西一起大量吃的話，會(huì)產(chǎn)生一種很嚴(yán)重的痘痘，大量海鮮+大量維生素C=砒霜。兩種東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥療不如食療。平時(shí)注意飲食，比什么藥都好，但如果真的體內(nèi)有問題，吃藥是最佳選擇。長(zhǎng)痘者的常見問題如下：
1. 如何購(gòu)買去痘產(chǎn)品？
答：不要自作主張買一些消炎藥來涂，有些消炎藥用后在光的作用下會(huì)留下黑斑，長(zhǎng)期用皮炎平、膚輕松，容易得激素依賴性皮炎，一定要買粉刺類去痘產(chǎn)品。
2.用什么法子可以安全擠痘？
答：一般情況下，都不要擠痘，否則會(huì)留下疤痕，對(duì)于熟透的痘痘，可先用針挑破，傷口一定要小，最好只是戳個(gè)小針孔，然后輕輕的將膿擠出，立刻涂粉刺液。
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