20歲之后肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關(guān)鍵因素，話說回來，油脂分泌過盛，尤其是油性肌膚，很容易因?yàn)槠ぶ置诙喽枞�，但是為什么干性肌膚的成人，也會(huì)有毛孔阻塞的問題呢？這是由于壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會(huì)破壞角質(zhì)層，會(huì)讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質(zhì)不會(huì)自動(dòng)變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇。
肌膚防護(hù)機(jī)能下降
當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì)阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并會(huì)引起發(fā)炎現(xiàn)象。
因此，因?yàn)榻琴|(zhì)過厚引起的成人痘的有肌，必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強(qiáng)肌膚的正常新陳代謝，進(jìn)而可以緩和痘痘問題�！‘�(dāng)然這是一個(gè)長期的過程，去角質(zhì)也要有度不要過猶不及，一周一次即可。
黑頭粉刺堆積過多
毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤飽滿，長痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。
所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產(chǎn)品非常有必要，另外一周一至二次的清潔面膜也必不可少。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時(shí)冒出的痘痘通常是身體中某個(gè)功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。一旦長出后會(huì)變得很難治療，所以規(guī)律生活，保證好心情很重要！而且生活中的種種壓力都會(huì)造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、游泳、跑步）和活動(dòng)（與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂），壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！
在護(hù)膚品上，你還可以考慮香薰護(hù)理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護(hù)膚品或是直接在家做香薰，都會(huì)有不錯(cuò)的效果。
內(nèi)分泌失衡
內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵后生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會(huì)增加，體溫變高，肌膚也會(huì)處于一種不安定的狀態(tài)，所以會(huì)造成角質(zhì)的抵抗力變?nèi)�，痘痘趁機(jī)就冒出來了。
適當(dāng)調(diào)理身體，注重生理期保養(yǎng)，有助于平衡內(nèi)分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生，很可能你的“好朋友”已經(jīng)有了小麻煩。
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