春天最常見的皮膚病是春季皮炎，光感性皮膚病、蕁麻疹，還有干燥性皮膚瘙癢癥。多吃些富含維生素A的食物，如胡蘿卜等。還可以用銀耳加冰糖燉湯，也可以用蓮子、百合、銀耳和大米煮粥，都是既能潤(rùn)燥，又能保養(yǎng)皮膚的食療方，春季食療方見過太多，今次向大家推薦三種藥茶，也可助有效防皮膚瘙癢。
山楂玫瑰茶
玫瑰花9克(也可用鮮品代替)、山楂9克(切成片)，將二者一同洗凈，放入杯中，沖入沸水，5-10分鐘后即可飲用。每日1劑，連用2-3周。
適宜人群此茶具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑等中醫(yī)辨證為氣滯血瘀者食用。
大棗甘麥?zhǔn)嫘牟?/strong>
大棗9枚、小麥30克、甘草6克、合歡花6克，一起洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，煮沸后再用小火煮5分鐘左右。冷卻到適宜溫度后，調(diào)入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。
適宜人群此茶具有益氣健脾、寧心安神、除煩潤(rùn)膚的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢等中醫(yī)辨證為心脾兩虛者飲用。伴有臉色蒼白、失眠、心煩的患者，堅(jiān)持飲用，可改善不良情緒及面部皮膚的不適。
紅棗山藥茶
紅棗9枚，山藥100克，同煎湯代茶飲。每日1劑，連用2-3周。
適宜人群此茶具有健脾利濕、養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，非常適合面部皮膚瘙癢中醫(yī)辨證為氣血不足者飲用。氣虛嚴(yán)重者還可加入黃芪30克，堅(jiān)持飲用，可提高機(jī)體免疫力。
還須特別提醒大家的是，在瘙癢程度加劇時(shí)，不能使勁抓撓，因?yàn)榘哑つw抓破了，會(huì)造成更大的傷害，細(xì)菌容易進(jìn)入皮膚，引起皮膚發(fā)炎、潰爛，所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物，減少對(duì)皮膚的刺激。不要每天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤，只會(huì)使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚更加瘙癢。
洗澡時(shí)，水溫應(yīng)在24℃至29℃。水溫過高，皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)帶來?yè)p傷。洗澡后，應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤(rùn)性護(hù)膚品，以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
另外，應(yīng)該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時(shí)少喝酒、抽煙。如果自己調(diào)整后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥。
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