夏天因?yàn)楹ｕr、陽(yáng)光、流汗多等因素，皮膚過(guò)敏的人增多。皮膚容易過(guò)敏的人應(yīng)忌用過(guò)燙的水洗臉，且洗臉應(yīng)和洗澡分開，吃的時(shí)候要避開燒烤食物，煎炸的也要少吃，不要蒸桑拿，應(yīng)少按摩……小編提醒大家呵護(hù)健康肌膚應(yīng)多吃水果蔬菜，注意皮膚保濕，慎用化妝品牌。
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適，而出現(xiàn)不舒服的感覺以及過(guò)敏現(xiàn)象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對(duì)面部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選用，選用前最好先做皮膚測(cè)試，以免造成不必要的過(guò)敏現(xiàn)象。
成為敏感性肌膚后，皮膚會(huì)變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致肌膚過(guò)敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。如何呵護(hù)呢？這里小編告訴你應(yīng)該避開的八個(gè)點(diǎn)。
一、洗臉?biāo)蛇^(guò)燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過(guò)后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉?lè)珠_。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開來(lái)洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度。
此外，保持健康皮膚，還要做到四點(diǎn)：
1、保持皮膚清潔。多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過(guò)敏。
3、隨時(shí)注意皮膚的保濕，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護(hù)膚品，原來(lái)冬季使用， 的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用。
4、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響，平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。
5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。
