保持良好的健康心態(tài)，這是健康的基礎(chǔ)，平時(shí)要避免接觸含酚類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)；小心皮膚外傷，有其它皮膚病要積極治療，避免同形反應(yīng)的發(fā)生；避免強(qiáng)光曝曬，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間曝露在強(qiáng)日光下面，但也不要回避陽(yáng)光；重視自身免疫疾病與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，其中甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等疾病常伴發(fā)白癜風(fēng)；在飲食方面，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平時(shí)可多吃一些富含酪安酸及礦物質(zhì)的食物，如：肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、花生、核桃等，多吃一些外觀色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃富含維生素C的食物（但不是不吃），最后還要避免進(jìn)食以往曾發(fā)生過(guò)敏的食物。
�。�1） 忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類(lèi)。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。
�。�2） 少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
�。�3） 櫻桃白癜風(fēng)病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過(guò)程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情，故白癜風(fēng)患者不宜多食。
（4） 忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。
（5） 忌食過(guò)酸。
