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哪幾種睡姿對小寶寶的睡眠有幫助

2009-12-21 15:41來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
來聽聽寶寶家長們是怎么描述自己寶寶的睡覺姿勢的。有側(cè)睡的,有趴睡的,有仰睡的……那么有些家長就發(fā)問了:有助睡眠的方法有哪些?到底哪種睡姿對寶寶的發(fā)育是最好的呢?下面聽聽兒科專家的建議。

睡眠方法 寶寶 有助睡眠的方法 兒科專家 

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  嬰兒趴睡時會睡得比較好,也睡得比較久,這是個不爭的事實(shí),連支持嬰兒仰睡的人都不得不承認(rèn)這一點(diǎn)。為什么寶寶趴睡時會睡得比較好?

因?yàn)閶雰罕容^有安全感。我覺得這是基本常識,觀察一下寶寶就知道了。當(dāng)我們把寶寶抱起來時,會很自然地讓寶寶的肚子貼住我們的胸膛,盡量讓寶寶跟我們有身體上的接觸。我們抱寶寶的時候,不會讓寶寶背對我們,讓他的背頂住我們的胸膛。為什么不這樣抱?因?yàn)閷殞殨䴖]有安全感,小手小腳亂晃。寶寶尋求安全感時,會本能地抓住東西(跟無尾熊寶寶一樣),當(dāng)寶寶仰睡時,會覺得前面空蕩蕩的,沒有安全感。趴著的寶寶有安全感,因?yàn)樗氖帜_可以隨時接觸到床。

有些人擔(dān)心趴睡的嬰兒吐奶時會嗆到,其實(shí)剛好相反,我們認(rèn)為仰睡的嬰兒吐奶時,會更容易嗆到。嬰兒仰臥時會覺得無助,但嬰兒趴著的時候,比較容易自由地活動。你試試看,拿一根棉花棒清清嬰兒的鼻孔,或拿燈照嬰兒的臉,他會本能地把頭移開,避開讓他不舒服的東西。所以趴睡的嬰兒吐了奶,會本能地把頭移開,避免接觸這塊又濕又冷的地方。另外,如果鋪床的方法正確,吐出來的奶會被下面的浴巾吸收。

趴睡的寶寶有安全感,即使吐奶也是吐到床單上,不會有危險。趴睡的寶寶可以好好練習(xí)使用肌肉,頭形也好看。讓寶寶趴睡真的很重要!只有在下面這兩種情況下,我們不建議父母讓寶寶趴睡:一是沒有按照正確方法鋪寶寶的床,二是寶寶跟父母睡同一張床。趴睡的寶寶,肢體動作發(fā)展比較快,這是不爭的事實(shí),而仰睡的寶寶,肢體動作通常比較不靈光。

造成嬰兒死亡的原因很多,患腦脊髓膜炎的嬰兒有可能在睡眠中死亡,但趴睡不會引起所謂的嬰兒猝死癥,除非是仰睡。因?yàn)檠雠P的嬰兒可能因吐奶而有窒息的危險,他也許會吐出一大口奶,然后把奶吸入肺部,結(jié)果就嗆死了,嬰兒非常容易嗆死。

側(cè)睡的嬰兒也許不會猝死,但他不能適當(dāng)?shù)厥褂眉∪,而且頭部會變形。嬰兒需要使用四肢和頸部的肌肉,但只有在趴著時才能活動這幾個部位的肌肉。

寶寶仰臥時會顯得很無助,因?yàn)椴荒芟衽恐菢樱梢栽诖采弦苿,也不能像趴著那樣,可以運(yùn)動頸部。正常的寶寶一生下來,就會在趴著時抬頭,并且可以轉(zhuǎn)頭換邊,這樣就會使用到頸部和背部的肌肉,很快就能夠把頭抬起來挺住。如果寶寶到了兩三個月大還不能抬頭,母親就要關(guān)注一下寶寶是不是有什么問題。仰睡的孩子通常臉型比較寬,而且后腦勺是扁的。

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睡眠
兒科專家
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