現(xiàn)在正處于換季時節(jié)，也是小兒容易發(fā)生呼吸道感染的時候。這與孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的變化有關(guān)。
秋季寶寶穿衣要領(lǐng)
俗話說：“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個適應(yīng)的過程。由于氣溫變化較大，在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率�；丶液螅瑒e急著給寶寶脫外套，因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內(nèi)涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發(fā)感冒。
秋季嘗試?yán)渌?a target='_blank'>鍛煉
當(dāng)氣溫稍有回落，就給寶寶添上厚衣服，造成一種恒溫環(huán)境，沒有得到寒涼鍛煉，發(fā)而容易感冒。在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉，小兒一般都能適應(yīng)。以后可用冷毛巾擦身，待習(xí)慣后用冷水沖浴，約數(shù)分鐘，然后用干毛巾擦干。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當(dāng)孩子出現(xiàn)寒顫時立即停止。
秋季食療防燥健身
秋季各種傳染病增多，為了增強孩子的免疫力，秋季飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重，多吃些湯類和粥類食品，以減少氣候干燥給孩子帶來的不良影響。新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。
- 上一篇：當(dāng)心寶寶愛晃腦袋為疾病
- 下一篇：寶寶保護之眼睛護理
